"Gefühle sind wie Signallämpchen der Seele" - Experteninterview mit Annika Hering

Annika Hering ist Expertin für frühkindliche Entwicklung und Familienberaterin. In ihrer Arbeit dreht sich alles rund um die Gefühle. Deshalb heißt ihr Programm auch: „Kleine Menschen mit großen Gefühlen“. Sie setzt genau da an, wo die Gefühle zum ersten Mal auftauchen (nämlich in der Kindheit) und lernt einen gesunden Umgang damit für die ganze Familie. So kann sich jeder– egal, ob Eltern oder nicht – daran ein Beispiel nehmen und viel von ihr lernen. Annika schafft es, Klarheit in den Dschungel von Gefühlen, Bedürfnissen und wissenschaftlichen Erkenntnissen zu bringen. In dieser Folge sprechen wir darüber: - Was Konflikte mit Gefühlen und Bedürfnissen zu tun haben - Wie du den Bedürfnissen hintern den Gefühlen auf die Schliche kommen kannst - Wie du dich und deine Bedürfnisse priorisieren lernst - Warum du dir regelmäßig Zeiten für dich und deine Bedürfnisse einräumen solltest - Warum es nie einen Endpunkt gibt, sondern du dich immer weiter entwickeln darfst. Außerdem gibt Annika jede Menge Tipps, wie du im Alltag mit deinen Gefühlen umgehen und deine Bedürfnisse erfüllen kannst – dabei spielen Priorität, Plan und Struktur eine wichtige Rolle. Diese Folge ist Teil einer Serie, in der ich auf die Selbstliebe in Bezug auf deine Gefühle genauer eingehe. Hör auch gerne in die anderen Folgen rund um diese Folge rein.