Gefühle wollen gefühlt werden

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, warum Freude und Traurigkeit oft ganz nah beieinander liegen – und warum beides gleichzeitig da sein darf.Ich teile mit dir, wie ich an meinem Geburtstag gleichzeitig tiefe Dankbarkeit und einen schmerzhaften Abschied erlebt habe, als wir unseren Hund gehen lassen mussten, der uns viele Jahre begleitet hat.Es geht darum, Gefühle nicht wegzumachen, nicht zu kontrollieren oder zu verdrängen, sondern ihnen Raum zu geben.Denn Gefühle, die wir nicht fühlen wollen, verschwinden nicht einfach.Oft speichert unser Körper genau das, was wir festhalten oder vermeiden.In dieser Folge geht es um Annahme, Ehrlichkeit und darum, dir selbst wieder mehr zu erlauben – ohne Angst davor, dich in Gefühlen zu verlieren.Du darfst traurig sein.Und trotzdem glücklich.Du darfst fühlen.Und trotzdem sicher sein.Am Ende geht es wie immer um eine Frage:Wie willst du es haben?