Geführte Atemübung für mehr Energie, weniger Stress und innere Ruhe nach Wim Hof

from Oldest Soul - Für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten · host Adrian Winkler

Die Wim Hof-Atemtechnik ist eine Kombination von bewusster Hyperventilation und Atemretention. Diese kraftvolle Atmung führt in einen tiefen Entspannungszustand und aktiviert so nicht nur die Selbstheilungskräfte sondern senkt auch nachweislich die Entzündungsmarker im Blut, reduziert das Schmerzempfinden und aktiviert die spezifische Immunabwehr.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 2, 2022

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Geführte Atemübung für mehr Energie, weniger Stress und innere Ruhe nach Wim Hof

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