EPISODE · Mar 24, 2026 · 3 MIN

跟随音乐，感受平静，远离焦虑

from 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品

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