GENOU : Pourquoi le SOMMEIL peut DÉTRUIRE ou SAUVER votre ARTICULATION ?

Genou : et si la clé de ta douleur au genou n’était pas là où tu crois ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique un facteur trop souvent ignoré : le sommeil.Oui, tu as bien lu. La qualité de ton sommeil pourrait bien aggraver ou soulager ta douleur articulaire, surtout chez les jeunes adultes.Au programme : - Les liens entre sommeil, douleur persistante et inflammation - Pourquoi un mauvais sommeil augmente la douleur, la diffuse et impacte ta qualité de vie - Les différences homme/femme face à la douleur du genou - Les conséquences sur la consommation de médicaments et l’humeur On parle aussi de douleur chronique et d’hygiène de vie, deux mots-clés essentiels pour comprendre l’impact global sur ton articulation. Tu veux vraiment passer à côté d’un facteur qui explique 40% de la variabilité de la douleur au genou ? Viens découvrir comment mieux dormir pourrait sauver tes genoux… et bien plus ! Bonne écoute ! 🎧 #douleur #genou #sommeil °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉 Le lien de l'étude https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40077990/ 👉 Notre formation Genou EBP pour les professionnels : https://pros.training-therapie.fr/produit/genou-ebp/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT 🎁 ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert 🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence. ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur 💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances. ————————————— 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.