Geny czy styl życia? Prawda o długowieczności.

Myślisz, że masz wpływ na to, jak długo będziesz żyć? A co, jeśli powiemy Ci, że… możesz mieć go mniej — i więcej — niż dotąd sądziłeś? Przez lata powtarzano, że geny odpowiadają za 20–25% długości życia. Najnowsze badania pokazują coś zupełnie innego — nawet 55%. Czy to oznacza, że wszystko jest już zapisane w DNA? Niekoniecznie. W tym odcinku podcastu @w_stronę_dlugowieczności zaglądamy głębiej. Tam, gdzie spotykają się geny, środowisko i codzienne decyzje. Rozmawiamy o tym, co naprawdę wpływa na długość życia: • dlaczego nauka „pomyliła się” w ocenie roli genów; • czym jest exposome i dlaczego może być ważniejszy niż dieta czy trening; • jak powietrze, którym oddychasz, wpływa na Twoje serce i mózg; • dlaczego zanieczyszczenie może skracać życie jak palenie papierosów. To odcinek, który zmienia perspektywę. Bo długowieczność to nie jeden nawyk, suplement czy trening. To suma decyzji i środowiska, w którym żyjesz każdego dnia. W tym odcinku dowiesz się: 👉 ile naprawdę zależy od genów 👉 co możesz realnie kontrolować 👉 jakie czynniki zwiększają ryzyko demencji i chorób serca 👉 czy zimno i morsowanie faktycznie pomagają Jeśli chcesz podejmować lepsze decyzje dla swojego zdrowia — ten odcinek jest dla Ciebie. 🎧 Obserwuj podcast, żeby nie przegapić kolejnych odcinków. ⭐ Zostaw ocenę — pomaga nam docierać do kolejnych osób.