Gerçekçi Başlangıç Rehberi: Yeni Yıl Hedefi Koyarken Yapılan 5 Hata

Yeni yıla girerken “Bu sene kesin sağlıklı olacağım!” diyenler burada mı? 🙋‍♀️🙋‍♂️Ama nedense o hedefler çoğu zaman daha ocak bitmeden rafa kalkıyor…Bu bölümde, yeni yıla sağlık hedefi koyarken en sık yapılan 5 hatayı masaya yatırıyoruz.Bol kahkahalı bir sohbetle:Nerede tökezliyoruz, neden vazgeçiyoruz ve bunu nasıl daha sürdürülebilir hale getirebiliriz?🎧 Eğlenceli bir sohbet, gerçek hayat örnekleri ve “aa evet ya!” dedirten anlar seni bekliyorProgramımızın 6. bölümüne hoş geldin!Yorumlarda sen de bugüne kadar yaptığın en büyük sağlık hedefi hatasını yaz 👇🔔 Yeni bölümler için abone olmayı unutma.