Gesondheidsake: 🌿Oud word is nie ’n siekte nie 🌿 - 28 Januarie 2026

In vandag se Gesondheidsake-gesprek gesels Gerda oor hoekom ligter slaap, ’n bietjie meer onvasheid op jou voete en liggaamspyne deel kan wees van die normale en natuurlike verouderingsproses – en hoekom dit nie noodwendig siekte beteken nie. 👉 Ons kyk ook na algemene bekommernisse soos cholesterol en bloeddruk by ouer mense 👉 Wat is “normaal” en wanneer moet ’n mens aandag gee? 👉 En natuurlik – Gerda los ons nie sonder ’n positiewe perspektief op ouderdom nie Daar word ook prakties gesels oor tekorte soos Vitamien B, Magnesium, Omega 3 en Lecithin, en hoe hierdie aanvullings kan bydra tot gesonder, positiewe veroudering. 🎧 Skakel gerus in en luister saam – want oud word beteken nie jou liggaam gee op nie… dit beteken jy moet hom net beter verstaan en ondersteun.