Gestiona el tiempo libre y evita adicciones en tus hijos

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el psicoterapeuta Oscar González para hablar sobre la gestión del tiempo libre y la prevención de adicciones. Nos dijo que gestionar el tiempo libre es importante, especialmente para niños y adolescentes que cambian de nivel educativo, de primaria a secundaria, o de secundaria a prepa. Destacó que retomar actividades físicas y juegos frente a frente, puede ser una alternativa a los videojuegos y otras actividades que pueden detonar en adicciones. Usar herramientas como la cruz de la sobriedad ayuda a organizar el tiempo para pasar con la familia o amigos cercanos. La falta de contacto social con personas de la misma edad o el estar solamente con adultos puede influir en las posibles adicciones, pues en ocasiones, los menores imitan las conductas.