Gestionando mi ira, cultivando mi calma

La calma es uno de esos aspectos del ser que debemos cultivar para perseverar por nuestras metas. Cuántas veces NO habremos sabido gestionar emociones como la IRA, y posteriormente nos hemos lamentado por cuanto daño nos hicimos alejándonos de esa paz con la que todos queremos vivir y que tan necesaria es para pensar con claridad y actuar acorde a quien en verdad somos y a nuestros sueños. Este tipo de historias, cartas o ejercicios nos ayudan cultivar el reconocimiento de las emociones como la IRA pero también a no identificarnos con ellas. Nos ayudarán a verla como un visitante o como algo que no nos define como personas. Así podremos empezar a gestionar esas emociones que pueden estar saboteando nuestros esfuerzos e intenciones. No dudes en compartir este podcast con más personas para ayudarles a gestionar mejor sus emociones y contribuir a una mejor vida. Así mismo, puedes comentar cualquier cosa que quieras o enviar tu correo a [email protected] Tu coach de fortalezas, Óscar Rubio