Gesunde Ernährung für mehr Energie – der unterschätzte Schlüssel zur Umsetzung

Was hat Essen mit Umsetzung zu tun? Eine ganze Menge.In dieser Folge geht’s um gesunde Ernährung – aber ohne erhobenen Zeigefinger, Kalorientabellen oder grüne Smoothies zum Frühstück (außer du willst das).Georg und Börni sprechen darüber, wie Ernährung die eigene Energie beeinflusst, was “satt” eigentlich wirklich heißt – und warum Ofengemüse mehr mit Selbstführung zu tun hat, als man denkt.Mit persönlichen Anekdoten, Lieblingsrezepten und der Frage:Wie kannst du essen, um dich erfüllt – nicht nur voll – zu fühlen?Schaut auch gerne auf unserem Youtube Kanal vorbei. Dort gibt es regelmäßig shorts und den Podcast also Videocast.Instagram: https://www.instagram.com/boernimachmal/ & https://www.instagram.com/georgmachmal/Musik und Einspieler: Tobias Finger