Gewohnheiten durchbrechen und neue nützliche Routinen aufbauen

Gewohnheiten sind zäh, das merken wir, wenn wir sie loswerden wollen. Sie sind allerdings für uns auch Energiesparer, da sie ohne großes Nachdenken ablaufen. Das Gute ist, wir können sie verändern und neue Routinen aufbauen, die uns dahin bringen, wo wir hin möchten. Was dahinter steckt und wie du deinen Autopilot auf deine Ziele ausrichtest, erfährst du in dem heutigen Podcast. Viel Spaß mit der heutigen Folge.