Gewohnheiten verändern, meine Erfahrungen

Es sind ja jetzt schon ein paar Tage, um im Sinne unserer neuen Gewohnheiten unsere neuen Ansätze und ein ganz konkretes Teil möchte ich jetzt mal mit euch teilen, denn irgendwo muss man ja auch mal, wenn man gute Tipps gibt, sagen, wie man diese guten Tipps selber umgesetzt hat. Ein Thema war bei mir zum Beispiel, dass ich durch ja doch erhebliche berufliche Belastung, also zeitliche Belastung nicht mehr so richtig da zurückgekommen bin, mich vernünftig zu ernähren. Mehr dazu in dieser Folge!