Gibt es den "perfekten" Laufstil überhaupt?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es den perfekten Laufstil nicht gibt und was wirklich darüber entscheidet, wie effizient, locker und verletzungsfrei wir laufen.In dieser Folge erfährst du:was der Laufzyklus istwas Sprünge und Lauf ABC bewirken könnenwarum der Hüftbeuger oft überlastet ist ob es eine „gute“ Schrittfrequenz überhaupt gibtwelche Rolle Oberkörper, Arme und Kopfhaltung beim Laufen spielenIch freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!Bleib gesund ♥️Deine Marie