Girls Talk mit Vanea: Über die Schattenseiten von Social Media, Selbstzweifel & Vanessas Beziehung zu ihrem Körper

Willkommen zu deinem Big Sister Talk 🥹 Heute zu Gast bei mir ist Youtuberin Vanessa Karner, besser bekannt als Vanea auf Social Media. In diesem Girls Talk sprechen wir über die Schattenseiten von Social Media, das ständige Vergleichen unter uns Frauen und wie man es schafft, sich selbst zu lieben und für sich einzustehen🫂 Vanessa teilt darin ganz offen ihre persönliche Geschichte: warum sie heute so leidenschaftlich über Grenzen setzen & Selbstwert spricht und womit sie hinter den Kulissen selbst noch struggelt . Wir sprechen über toxische Schönheitsideale, Vanessas Beziehung zu Sport und ihrem Körper und wie sie mit Momenten umgeht, in denen Selbstzweifel und Unsicherheiten wieder laut werden. 🫶Diese Folge fühlt sich an wie ein wholesome Gespräch mit der großen Schwester, wo kein Thema tabu ist! Wenn du dich also schon einmal zu viel mit anderen verglichen hast oder das Gefühl kennst, nicht genug zu sein, dann wirst du dich in diesem Gespräch definitiv wiederfinden. 💌Überblick der Themen:Sensibel & introvertiert sein: Warum genau darin deine Stärke liegen kannSelbstermächtigung & Grenzen setzen: Vanessas persönliche Geschichte und ihre größten LearningsSocial Media & Vergleichen: Wie Vanessa damit umgeht – und was es wirklich mit ihrer mentalen Gesundheit machtSkinnytok & Körpertrends: Warum diese Trends so gefährlich sind und welchen Trend wir stattdessen brauchenSport früher vs. heute: Wie man lernt, Bewegung aus Liebe zum Körper zu machen statt aus Druck oder SelbstkritikReisen & Selbstfindung: Was Sri Lanka in Vanessa verändert hat und welche Erkenntnisse sie mitgenommen hatSelbstzweifel & „Wolken im Kopf“: Wie man mit negativen Gedanken umgeht & toxic positivity vermeidet🔗 Brick Device zum Apps sperren🔗 Vanessas feel good Account Empfehlung Spencer.🎥 Watch on ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ❤️ Stay connected ❤️Vanessas InstagramVanessas YoutubeVanessas Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gotta Go Heal auf Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wenn du merkst, dass dich diese Body Image, Vergleichs- und Ernährungs-Themen belasten, melde dich bei mir! Ich begleite Frauen im Ernährungs-Mentaltraining mit Fokus auf Body Image, emotionales Essen, Stressessen und gestörtes Essverhalten ❤️‍🩹 5 freie 1:1 Spots sind frei -> schreib mir gerne eine DM auf Instagram oder per Mail an hchw.studio@gmail com! 🍽️ Meine Arbeit mit Breathwork & Embodiment:⁠Website ⁠🫁 1:1 Breathwork SessionsIndividuelle Trance Breath Atemreisen mit Vor- und Nachgespräch für tiefe emotionale, spirituelle und körperliche Prozesse 🌿Gruppen-Breathwork SessionsAktuelle Termine und Zugang findest du über den WhatsApp-Link ⁠hier ⁠(sei Teil der tollen community 🥹)This was helpful? 😍 Klicke ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, wenn du meinen Podcast unterstützen magst!🩸Shoppe mit meinem Code bei The Female Company: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VH_HANNAHCHWOJKA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wenn dir mein Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt. Sende die Folgen deinen Freunden & teile sie gerne in deiner Story, damit wir uns bei dir bedanken können! Mit deinem Support hilfst du der Podcast-Community zu wachsen und noch mehr Souls zu inspirieren, für ihre Transformation loszugehen! 🦋