Gleichzeitig Fett verlieren & Muskeln aufbauen- 4 praktische Tipps

from Der Power-Podcast mit Maja Brennicke · host Maja Brennicke

Ja- das geht auch für Dich. In der Folge erklär ich dir, wie du das schaffst! Probier das für 90 Tage: - regelmäßige, konstante Ernährung mit einem leichten kcal Defizit - 3-5 proteinreiche Mahlzeiten - 3x progressives Krafttraining pro Woche: konzentrier dich auf die Basics - 7h Schlaf pro Woche für ein individuelles 1:1 Online Coaching meld dich hier bei mir: www.powergirlcoaching.de IG: @maja.powergirl

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 3, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Gleichzeitig Fett verlieren & Muskeln aufbauen- 4 praktische Tipps

0:00 32:50

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Der Power-Podcast mit Maja Brennicke?

This episode is 32 minutes long.

When was this Der Power-Podcast mit Maja Brennicke episode published?

This episode was published on April 3, 2023.

Can I download this Der Power-Podcast mit Maja Brennicke episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!