GLP 31: 一场内心的革命｜串台《三十四十女性故事》聊中年转型

📝本期简介我最近受邀到《三十四十女性故事》播客，与主播"四十"谈了自己中年转型的心路历程。无论你是站在人生的十字路口张望，还是在熟悉的轨道上前行，希望这次对话中的点滴，为你建立内心秩序的道路，洒下一丝微光。生命从来不乏转折，愿你在变与不变之间，找到属于自己的方向与力量。⏰ 时间轴01:28 人生的“无常”：丈夫突然离世、离开职场高点、前往悉尼求学与自救09:50 初到悉尼的挑战与自我调适16:15 接受与承诺（Acceptance and Commitment Therapy)理论对我内心转变的影响22:32 情绪识别与重新描定的重要性28:38 跨越多年的转型，我付出的三个最昂贵的代价是什么？38:50 成功标准的重新定义：从外在成就到心智成长与生命影响49:31 破除中年转型的三大认知枷锁59:24 物质追求与精神满足的平衡，How much is enough?01:03:25 三个词来描述，我现在的状态01:07:28 目标依然很多的我，跟五年前的相比，goal setting的方式有什么不同？🎵BGM片头：所念皆星河 - CMJ片尾：Time Stop - BLACKDD,CYTEAM,PICK,知晏📚 节目中提到的书《不要因为走得太远而忘记为什么出发：陈虻，我们听你讲 》 徐泓 编著点击「订阅」按钮，不错过我们的每一期更新！【出品人】Sylvia & Ziddle【文案编辑】Sylvia 【后期制作】Szerelem【音乐设计】Szerelem【平面设计】Sylvia【小红书】 Maggie📱 关注我们小红书：@良好生活goodlifeproject微信公众号：良好生活TheGoodLifeProject邮箱：[email protected]良好生活，一档陪伴当代青年探索自我、追求良好生活的播客。