GLP05: 回顾2023& 展望 2024--别错过这3个问题

本期节目中， 我们回顾了2023各自面对的挑战和我们的收获，并对2024年进行了展望。我们也想给大家留这三个问题，请你来做一个回顾和展望。2023 年，你对自己的理解，对生活，对世界的理解有哪些变化？如果到了2024 年的年末，当你再次回顾时，你希望那时自己是什么状态？你觉得从现在开始，你可以做什么/停止做什么，来让自己去接近这个状态？职场中的成长和挑战，跨越国界的读博之旅，如何跨越自我否定的声音，与情绪更好的相处呢？00:02:12:2023年，我们对自己的理解是否有变化？在职场中的成长与挑战 00:05:54:跨越国界的博士之旅 00:11:49:2023年我们遇到最大挑战，为何我的生活质量突然改善了？ 00:17:43:从结果导向到体验导向：心态的转变带来积极生活态度 00:23:42:不稳定与笃定：2024的期望 00:29:38:找回自己的兴趣和个性 00:35:31:语言中的暴力与非暴力沟通 00:41:29:谁痛苦谁改变：跟父母相处中我们的反思 00:47:23:定期梳理和反思工作方法，可以让工作更愉快和高效 【片尾音乐】 毛不易 《《一荤一素》 【出品人】Sylvia & Ziddle 【文案编辑】Sylvia & Ziddle 【后期制作】Ziddle 【音乐设计】Sylvia 【平面设计】Sylvia