Големият дебат за калориите: качество срещу количество – SBS Livecast 112

Качество на храната, хормони, тренировки -- доколко тези аспекти влияят, когато решим да стартираме калориен дефицит? 🍕В епизод 112 на нашия SBS Livecast задълбахме в тези теми. А ако имаш допълнителни въпроси около тях – прати ни ги в коментар.0:00 Въведение в темата1:24 Какво е калория?2:46 Дебатът за калориите4:35 Концепцията за приети срещу изразходени калории10:13 Колко дълго човек, който е създал дефицит, може да няма промяна в теглото?13:26 Хормоните и напълняването19:45 Има ли начин, чрез който хормоните могат да повлияят върху напълняването и отслабването?22:01 Обобщение на дебата24:35 Качеството срещу количеството на калориите35:27 Взима ли Уравнението за енергийния баланс под внимание влиянието на типа на калориите?45:13 Заключение и важни моментиДискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница (https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria) на 12.10.2023---Ще ни намериш и в:Instagram https://www.instagram.com/strongbyscience_bulgaria/Facebook https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria/Нашия сайт https://strongby.science/