Голодание: вред или польза?

Быстро, просто, полезно - кажется такое можно услышать от адептов интервального голодания.  Одни мои знакомые пробовали голодать, другие интересовались темой и были не прочь попробовать. Да что уж говорить, даже Галя пробовала, чем меня очень удивила. Она рассказала в выпуске о своем опыте. Перечислю, какие вопросы разобрали, но сначала важная информация о партнере этого выпуска:Care - курс осознанных тренировок и питания от школы онлайн-фитнеса #sekta. Чтобы вы по-настоящему получали удовольствие от спорта, питания, ЗОЖа и жизни в целом. Промокод POSLE6 дает 15% скидки на курс Care с куратором. Действует на сайте sektaschool.ru до конца года на оплату любого количества недель курса. Для всех новых клиентов.В этом выпуске вы узнаете:1. Исследовалась ли тема эффективности голодания, на ком? 2. Что было выяснено путём исследования? 3. Почему голодая, человек худеет? Гарантирует ли голодание стройную фигуру на всю жизнь? 4. Есть ли у голодания лечебный эффект, в каком случае?5. В чем опасность голодания?Мы с Галей частенько не сходимся во взглядах и спорим в выпусках. После записи этого эпизода мы (что бывает крайне редко) поймали себя на ощущении полного единодушия. Бывает ведь такое))) В общем, всем приятного прослушивания ♥ Как всегда открыты к вашим отзывам и с удовольствием обменяемся впечатлениями.Я веду телеграм канал - "Ем после шести" Подписывайтесь!И заполняю полезным контентом группу "Ем после шести" ВКонтакте . Тут статьи, клипы и всякое - присоединяйтесь)Галя ведет свой профиль в соц. сети, которую нельзя упоминать, ищите в поиске @galiakarelinaПо вопросам сотрудничества и рекламы писать сюда.