〔工程師的肩膀，可以不再緊繃〕：緩和緊張焦慮，卸下盔甲更得自在 #學員分享｜正念朗讀 Ch 7

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過去的他：「為了壓抑這些感受，不想讓人一眼看穿，外在經常需要穿上無形的盔甲...」「...內外有很多不一致的聲音，自己常會跟自己打架，即便外人看不出來。」來自Jason第一手的自撰心得，告訴你「為什麼他推薦正念減壓給和他相似的人。」 ——本日朗讀主題，出自華人正念減壓中心官網作者 Jason 科技業工程師全文閱讀：https://reurl.cc/qOgg7N －～～智瑄老師帶領的八週 #正念減壓課程在新竹開課啦！--> https://reurl.cc/mG7xWM 黃智瑄諮商心理師 -英國牛津大學正念中心培訓師資 -專長：改善焦慮、憂鬱、失眠、高壓【即日起全台都有開課！！！】 https://reurl.cc/LpQpGy 留言跟我們分享你的感受或想法：留言連結－如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～ 📌 合作洽詢 or 想了解更多？來找我們吧：官網｜https://www.mindfulness.com.tw/index FB｜https://www.facebook.com/chinesembsr LINE｜@mbsrtw Youtube｜https://reurl.cc/7elo5D email｜[email protected] Powered by Firstory Hosting

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