工作生活总是感觉崩溃怎么办？我的几个实操办法

大家好，唠嗑环节又上线了。本人这个月打算做勤劳小蜜蜂，从1号开始更新开始！果然更新动力永远源自生活，5月底突发起来的几件“压力”事，把我压得必须录期播客压压惊...你有没有时候觉得待办事项实在太多了，压得自己喘不过气来？一段时间的清醒人生之后，发现自己又进入了“混乱”阶段？工作和生活中总是觉得崩溃怎么办，如何解决崩溃？这期主包本人和大家激情输出聊聊，自己的那些近期“崩溃”和如何解决自己的崩溃。希望对和近期和我“崩溃了”的小伙伴支支招�本期精彩唠点：05:20 聊聊近期“混乱”的生活09:30 复盘近期使我崩溃的三件事15:00 在家里直播对我生活产生了影响！19:00 30+的我只想好好服务自己的期待（变自私了？）27:00 在苹果店修电脑觉得苹果的服务真好32:20 总是想做雌鹰我，忽然感觉到累了？为什么？34:30 自我怀疑时刻：总是拼的人是否是真的需要去拼呢？40:00 我和皮哥吵架了。咋解决、咋面对?47:30 10条建议：如何拯救崩溃 如何让自己从崩溃中恢复过来工作中崩溃了，该怎么继续前进？48:20 建议：尽量快的把这件事做完 把时间压缩52:00 建议：听你喜欢的人说话 尤其当天描述他的困境。55:30 建议：避免进入到牛角尖困境！