Rainie的姐妹聊天室

走心局：为什么决定成为妈妈？聊聊怀孕之后的心理/身体变化！

老友回忆列车：还记得生命中那些感到“纯粹的快乐”的瞬间吗?

普通人的跑步故事：当30+的我们决定开始奔跑！ft. 高驰COROS

痛恨工作的你需要听这一期正向思考：为什么我们需要被利用？

跑步虐我千百次，我待跑步如初恋！聊聊最近两次比赛，又PB了！

哦？一些忽然觉得自己老了（长大了）的瞬间。

聊聊情绪管理：30+姐姐老实说，上一次崩溃大哭是什么时候？ft.成年人的管理情绪妙招！

快乐小事碎碎念：只要你想，万事万物皆在掌控之中！(鸡血版）

工作生活总是感觉崩溃怎么办？我的几个实操办法

聊聊阶段性友谊：八年的朋友不联系了… 我该怎么释怀！

站在雪山之巅的我，突然悟了！人生的成功，就是一次次跌倒再站起来。

为什么我现在越来越不爱关注互联网女性内容了

“24岁我就生孩子了！”早婚早育到底有啥好处？海外养育心得大分享 ft. 伊凡

运动其实是件非常奢侈的事儿，聊聊长跑的过程中我的收获和成长

生日闲聊! 当年龄焦虑完全消失，成人的世界真的太畅快了！属于我的时代到来了！

坏心情也是过，好心情何乐不为？ 分享改善心情的10个小妙招!

感恩时刻到！谁说负反馈不是一种反馈？路走多了，都是成长！

聊聊海外30+女性困境：现在去美国还晚吗？站在人生分叉口，姐姐怎么选！

对话朝思暮想：当我们回到纯粹，一切都会变得简单

秋冬高敏人群急救指南：和解吧，我与我的拧巴！浅聊《非暴力沟通》

赶不上飞机也没关系，高效和chill的人生是如何养成的？Ft.小奶尼

2024年度总结回顾:反省减少之后，我快乐了好多。

完成人生第二次半马！自律是对自己不断的约束。生命很长，愿我们都永不停歇！

90后突然发现自己变老的8个瞬间，有没有哪一刻你也有同感？

新手如何开始一项长期运动？聊聊我与跑步的关系。如何开始？+ 心态分享！

你呀你，到处追逐，却忽略了幸福往往藏在细枝末节中。

睡前唠嗑：别太相信表面看到的，而是内心感受到的。

多么希望在20岁，有人对我说过这些话。【给年轻的自己的信】vol.2！

处于长期焦虑？别怕，它可能是人生进步的秘诀。

消费降级了三年，放弃了！聊聊为什么不要强迫自己“低欲望”

年轻女孩你请进：如果回到20岁，我会对当年的自己说点什么？

水水瞎唠嗑2：成就感从生活中来！唠唠我充实的六月~

保持镇定+快乐的5个秘诀！分享我的近期心态调整大法~

被讨厌的勇气如何拥有“被讨厌的勇气”？讨厌你的人，八成也不喜欢他自己。

长大的90后：当我们大方谈论自由，女性观念，取悦自己。

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变成T人 (理智人士) 十个实操建议。

一边崩溃一边咬牙坚持，复盘我的第一次半程马拉松经历！！（附心得+我的配速分享）

非常水的一期：瞎聊天！分享近期我的快乐副业、装修碎碎念、保持好心态的秘诀~

和P哥一起聊聊：如何平和的看待他人的成功？同辈竞争和比较心！

听友来信01: 我都这么努力了，怎么还不够好？聊聊直播背后的故事+ 三段儿听友来信！

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串台Anna&Zoe：婚姻中到底谁管钱？！30&40岁的我们，足够成熟了吗？

朋友来做客第一期！在社交中享受尴尬？当ENFP碰上INTJ，内耗好像都变少了！

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Bye 2023! 跨年夜的随性聊天：接受孤独，接受无人理解，才会成长

低能量？请打开这期听！聊聊都市人的焦虑情绪+如何守护自己的能量！