Grippe : quels sont les 5 aliments pour s'en prémunir ?

Fièvre, toux, maux de gorge, de tête, fatigue intense... L’épidémie de grippe revient chaque année en France et n'épargne presque personne. La grippe est une infection respiratoire causée par le virus influenza mutant chaque année et contre lequel il n'y a pas de remède miracle. Certains aliments aux vitamines particulières peuvent cependant vous aider à mieux guérir. En effet, les vitamines sont des micronutriments essentiels pour votre immunité. Parmi elles, la vitamine C favorise la production de lymphocytes T. Ce sont des cellules qui servent, entre autres, à éliminer les virus.  Quels nutriments peuvent m’aider à combattre la grippe ? Dans quels aliments les trouver ? Comment avoir un système immunitaire performant ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé" ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Les pertes blanches sont-elles vraiment sales ? Les yeux clairs sont-ils vraiment plus vulnérables à la lumière ? Pourquoi éternue-t-on ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 23/01/25 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices