Грижата за себе си не е суета | Деница Андонова — навици, енергия и жената след 10 години

В този епизод на „Сияйна с Вероника" разговарям с жена, която дълбоко уважавам — Деница Андонова: позитивен психолог, основател на Холистичната академия и моят личен ментор.Говорим за това защо всъщност се грижим за себе си — и защо то няма нищо общо със суетата. За навиците, които тихо ни изцеждат. За енергията, която даваме на всички, освен на себе си. И за един въпрос, който променя всичко: коя жена искаш да бъдеш след 10 години?Ако някога си се питала „дали не прекалявам, като влагам в себе си" — този разговор е за теб.🕐 СЪДЪРЖАНИЕ0:00 Защо се грижим за себе си — и какво стои зад това1:44 Запознай се с Деница Андонова, моят ментор2:16 „Аха" моментът и раждането на Холистичната академия5:46 Навиците, които изцеждат съвременната жена10:28 Телефонът, скролването и енергийните канали12:29 Скептикът: как да повярваш на нещо алтернативно16:52 Само 15 минути на ден — какво да направиш с тях20:49 Ти и всяка жена след 10 години22:41 Къде да намерите Деница25:34 Автентичност, бръчки и приемане на себе си🌿 ЗА ДЕНИЦА АНДОНОВАПозитивен психолог, първият сертифициран специалист с докторантура по корпоративен уелнес в България, автор на книги (сред които „Клетъчно хранене с Дени", както и съавторство с Брайън Трейси), инструктор по Неврографика и K-Power, кинезиолог, арт и цветотерапевт. Основател на Холистичната академия — първата за личностно развитие в България.💜 ЗА КОНСУЛТАЦИЯАко искаш индивидуален поглед върху твоята грижа за себе си — запиши се във Veronique Aesthetic Practice:👉 https://book.veronique.bg/location/veronique-aesthetic-practice/service/13075📲 ПОСЛЕДВАЙ МЕInstagram: https://www.instagram.com/veronique_aesthetic_practiceFacebook: https://www.facebook.com/VeroniqueAestheticPracticeНов епизод всяка сряда. Сиянието идва отвътре. 🌿#СияйнаСВероника #ДеницаАндонова #грижазасебеси #женислед40 #холистичнаакадемия #позитивнапсихология #благополучие #ВероникаИвкова #подкаст #selfcare