EPISODE · Oct 26, 2025 · 10 MIN
孤独を恐れずに生きるとは何か。
from @yamamoto_no_ikinukiチャンネル
孤独って、誰もいないことじゃなくて、 “自分がちゃんとここにいる”ということ。 人と関わる中での気疲れや、動画・SNSに逃げてしまう時間。 それらの奥には、「自分を見たくない」という恐れが隠れていることがあります。 たった5分でも、自分だけの時間を持ってみる。 呼吸を感じる、ストレッチする、目を閉じる。 それだけで、不安や焦りが静まっていきます。 孤独を恐れずに生きるというのは、 “一人で生きる”ことじゃなく、“自分を見失わない”こと。 今日はその話をしています。 #孤独 #静けさ #マインドセット #生き方 #気づき #自己理解 #一人の時間 #メンタルケア #境地 #スタエフ
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This episode was published on October 26, 2025.
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