@yamamoto_no_ikinukiチャンネル

上司の一言で一日の気分が変わる。 頼まれると、とりあえず「はい」と答えてしまう。 相手が不機嫌になると「自分の言い方が悪かったかな」と考えてしまう。 僕自身、かなり人に振り回されやすいタイプです。 今回は、自分の経験から感じた「人に振り回されやすい人の3つの共通点」について話しました。 ① 相手の機嫌を自分の責任だと思う ② 頼まれた瞬間に即答してしまう ③ 自分の判断基準が言葉になっていない 大切なのは、何でもすぐ決めることではなく、一度立ち止まれる「間」と、自分なりの判断基準を持つこと。 「自分は何を大事にしたいのか？」 振り回されていると感じたときこそ、一度考えてみてもいいのかもしれません。 #仕事 #人間関係 #自己理解 #マネジメント #働き方 #自分軸 #管理職

「考える」と「悩む」の違いって、なんだろう。 『イシューからはじめよ』を読んでいて、ふとそんなことを考えました。 仕事では、問題が起きれば事実を確認して、原因を考えて、次の行動を決める。 でも、自分自身のことになると、なぜか同じようにできない。 「やってみたい」 そう思った直後に、 「でも今の自分じゃ……」 「失敗したらどうしよう」 「周りからどう見られるだろう」 と、自己採点が始まってしまう。 そして気づけば、考えているつもりで同じ場所をぐるぐる回っている。 今回は、自分自身の経験をもとに、 「考える」と「悩む」の間にある“自己採点” について、台本なしでフランクに話しています。 やりたいなら、まずやってみる。 ダメだったら、その事実を見て次を考える。 そんなシンプルな話です。 #考える #悩む #思考整理 #自己採点 #自己分析 #考えすぎ #行動する #自分と向き合う #完璧主義 #意思決定 #挑戦 #内省 #生き方 #イシューからはじめよ #スタエフ #standfm

ここ2週間ほど、 「自分は何がしたいんだろう」 「何が好きなんだろう」 「どう生きたいんだろう」 そんなことを考え続けていました。 答えを出そうとすればするほど、頭は詰まり、仕事にもプライベートにも身が入らなくなっていく。 今日、どうしようもなくなってバイクで海へ行き、人気のない公園で2時間ほど何もせずに過ごしました。 答えは何一つ出ていません。 それでも、帰る頃には不思議なくらい頭が軽くなっていました。 考えても分からないときは、考えるのをやめてもいい。 今回は、自分自身が「身が入らない」状態になって気づいたことについてお話ししています。 #思考整理 #考えすぎ #自分と向き合う #自己分析 #生き方 #自分軸 #内省 #心を整える #休むこと #何もしない時間 #気づき #働き方 #完璧主義 #スタエフ #standfm

今回は「判断基準を揃える」というテーマでお話ししました。 育成を進める中で、僕自身は「まだいける」と判断していた一方、現場では「もう限界」に近い状態になっていました。 同じ目的に向かっていても、 上司と部下、任せる側と任される側で「どこまでなら大丈夫か」という判断基準が違えば、そこに摩擦が生まれます。 今回の経験から感じたのは、目的や期限を決めるだけでは足りないということ。 ・現場にどこまで負荷がかかっているか ・店舗運営に支障が出ていないか ・責任者が処理できる範囲を超えていないか こうした「止める・修正するための基準」まで事前に揃えておく必要があると学びました。 失敗したこと自体で終わらせるのではなく、 そこから判断基準をつくり、仕組みに変えて、次に同じことが起きない状態をつくる。 今回の失敗から得た学びについてお話ししています。 #仕事 #マネジメント #リーダーシップ #人材育成 #組織づくり #仕組み化 #判断基準 #部下育成 #失敗から学ぶ #自己成長 #仕事術 #スタエフ

尊敬する人、信頼している人の言葉ほど、 「この人が言うなら正しい」と無意識に受け入れてしまうことがあります。 もちろん、まず言われた通りにやってみることにも意味がある。 誰かの経験や考え方を、自分の実体験として学ぶことができるからです。 ただ、その結果がうまくいかなかったときに、 「言われた通りにやったのに」で終わってしまえば、そこから先には進めない。 なぜうまくいかなかったのか。 自分には合っていたのか。 他にもっと良いやり方はないのか。 やって、結果を見て、考えて、また試す。 尊敬する人から学ぶことと、 自分で考えることは両立できると思っています。 誰かを信じることも、誰かのやり方を試すことも、 最後に選択しているのは自分自身。 だからこそ、尊敬する人ほどフラットに見る。 自分の人生を自分で選択するために、 「自分ならどう考えるか」という軸は持ち続けたい。 今回はそんなことについてお話ししました。 #自己成長 #自己理解 #自己決定 #自分軸 #思考 #考え方 #学び #仕事 #マネジメント #人材育成 #リーダーシップ #振り返り #行動 #挑戦 #standfm

時間がない。 そう思っていたのですが、実際に1日の行動を細かく記録してみると、思っていた以上に「なんとなく過ごしている時間」があることに気づきました。 管理しようとするよりも、まずは記録する。 それだけで「そろそろ動こう」「この時間は少し長いな」と自然に行動が変わり始めます。 今回は、最近実践して効果を感じている「時間の使い方」についてお話ししました。 少しでも参考になれば嬉しいです。 #時間の使い方 #時間管理 #自己成長 #習慣化 #行動改善 #仕事術 #マネジメント #社会人 #音声配信 #スタンドエフエム

考えても考えても答えが出ない。 そんな時間を過ごしたことはありませんか？ 僕自身、最近は仕事や人間関係の中で「この選択でよかったのか」と考え続けることが増えていました。 でも、考え続けても分からないことがあります。 相手がどう受け取るか、未来がどうなるかは、自分ではコントロールできません。 だからこそ、自分で考えたら、あとは一歩行動してみる。 行動して初めて事実が分かり、その事実をもとにまた考えればいい。 最近、自分自身がそう感じたことをお話ししました。 よろしければ、お聴きいただけると嬉しいです。 #スタエフ #音声配信 #考えすぎ #行動する #自己成長 #マインドセット #仕事術 #人間関係 #事実と解釈 #アウトプット #学び #気づき #日々の記録

上司に言われた一言が、何日も頭から離れない。 「あの人、本当にそう思っているのかな。」 「自分はダメなんじゃないか。」 そんなふうに考え続けてしまうことはありませんか。 今回の放送では、「事実」と「解釈」を分けることで、少しずつ心が軽くなった私自身の経験をお話ししました。 人の言葉はコントロールできません。 でも、その言葉をどう受け取るかは、少しずつ変えていくことができます。 今、誰かの言葉に苦しんでいる方の、何か一つのきっかけになれば嬉しいです。 最後まで聴いていただきありがとうございます。 #事実と解釈 #思考整理 #自己理解 #メンタル #人間関係 #上司 #仕事術 #考え方 #自己成長 #在り方 #スタンドFM #音声配信 #日常 #山本の息抜き #note

今回は「事実と解釈を分ける」というテーマでお話ししました。 仕事でも人間関係でも、私たちは起きた出来事そのものではなく、自分の頭の中で作ったストーリーに反応してしまうことがあります。 だからこそ、まずは「今、何が起きているのか」という事実を見ること。 そこから改善や次の行動を考えることで、感情に流されず、本当に解決すべき課題が見えてくると感じています。 よろしければ最後までお聴きください。 #スタエフ #音声配信 #思考整理 #事実と解釈 #マネジメント #管理職 #仕事術 #組織づくり #自己成長 #在り方 #考え方 #習慣 #山本の息抜き

目標を達成したら、もっと満たされると思っていました。 でも実際は、 「思っていたより何も変わらない。」 そんな感覚がありました。 そこから1ヶ月、自分と向き合い続けて気づいたことがあります。 外側の目標を追い続けることも大切ですが、それ以上に大切なのは、自分の軸を持つこと。 今の自分は、 「今日関わる人に対して、後悔しない関わり方ができたか。」 それを大切にしていきたいと思っています。 同じように、目標を達成したあとに「次が見えない」「何を目指せばいいのか分からない」と感じている方に、何か一つでも参考になれば嬉しいです。 #目標達成 #気づき #自己成長 #スタンドfm

仕事や休日でも、気づいたら動画やSNSを見続けてしまい、何も手につかない…。 そんな経験はありませんか？ 今回は、実際に生活リズムが乱れた日の体験をもとに、「乱れたこと」を責めるのではなく、どう立て直すかについてお話ししました。 気合いで頑張るのではなく、一度体を動かし、思考を整理してから行動する。 自分なりの立て直し方を持つことの大切さをお話ししています。 少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです。 #生活習慣 #習慣化 #自己管理 #仕事術 #時間管理 #メンタル #生産性 #社会人 #スタエフ #音声配信

仕事でもプライベートでも、相手の言い方や表情だけで傷ついたり、必要以上に深く考えてしまうことはありませんか。 今回は、最近自分が学んだ「文章として受け取る」という考え方についてお話ししました。 相手の感情ではなく、事実だけを見る。 それだけで心がかなり軽くなった経験を共有しています。 少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです。 #仕事術 #考え方 #マインドセット #人間関係 #管理職 #リーダーシップ #メンタル #自己成長 #音声配信 #スタエフ

【仕組みと感情のバランス】 マネジメントでは、事実を整理し、仕組みに落とし込むことが重要です。 しかし、人は感情だけでは動かず、仕組みだけでも動きません。 感情を否定するのではなく、一度受け止め、その上で事実を見て改善につなげる。 そして、自分自身も感情に飲み込まれそうになった時こそ、一度立ち止まり、余白を取り戻す。 そんな「仕組み」と「感情」のバランスについて、今の自分なりの考えをお話ししました。 少しでも皆さんの仕事や人間関係のヒントになれば嬉しいです。 #マネジメント #リーダーシップ #組織づくり #仕組み化 #感情 #人材育成 #仕事術 #考え方 #自己成長 #内省 #管理職 #スタンドFM #働き方 #人間関係

【優しい人ほど、自分に厳しい。】 人のためなら頑張れる。 でも、自分のことになると後回しになってしまう。 そんな自分に気づいたからこそ、今回このテーマでお話ししました。 人を大切にすることは素敵なこと。 でも、自分を犠牲にすることとは違う。 まずは自分自身を整え、その上で誰かの力になる。 そんな生き方の方が、長く人の役に立てるのかもしれません。 少しでも共感していただけたら嬉しいです。 #自己成長 #自己理解 #人間関係 #優しさ #自己犠牲 #心の余白 #マインドセット #考え方 #スタンドFM #人生 #仕事 #管理職 #内省

【役割を背負うことと、役割がついてくること】 役職が変わり、責任が増えたことで、 「何をすれば正解なのか」 「どうすれば部下が育つのか」 「管理とは何なのか」 そんなことばかり考えていました。 ですが最近になって、 役割を“背負う”ことと、 役割が“ついてくる”ことは全く違うのではないか。 そう感じるようになりました。 管理しようとするのではなく、まず見ること。 支配するのではなく、理解すること。 育てようとするのではなく、育つ環境を整えること。 目の前で起きていることを観察し、 話を聞き、 必要な時に手を差し伸べる。 その積み重ねの先に、 本当の意味での役割や責任が生まれるのかもしれません。 #役割 #マネージャー #リーダーシップ #組織づくり #人材育成 #主体性 #コーチング #飲食店経営 #自己成長 #スタエフ

仕事でも人間関係でも、 「正しいことを伝えれば解決する」 そう思っていた時期がありました。 ですが実際には、正しさだけでは人は動かず、時には関係性を壊してしまうこともあります。 正しさとは何か。 人を幸せにするものなのか。 実際に今考えていることをそのままお話ししました。 #正しさとは #人間関係 #マネジメント #リーダーシップ #考え方 #働き方 #自己理解 #音声配信 #スタエフ

【焦りと違和感、そして在り方】 最近、スタンドFMの収録がなかなか進みませんでした。 話そうと思っても撮り直し。 出そうと思っても確認。 気づけば、自分の中で完璧を求める気持ちが強くなっていました。 でも本当に大切なのは、完璧なものを出すことではなく、後悔のない選択を積み重ねることなのかもしれません。 今回は、最近感じていた焦りや違和感、そして今の自分の在り方についてお話ししました。 #standfm #音声配信 #完璧主義 #自己成長 #在り方 #気づき #マインドセット #日常の学び

【答えを渡す人と、考え方を渡す人】 何か問題が起きた時。 答えを渡すことは簡単です。 でも、それだけではその場は解決しても、次に同じことが起きた時にまた答えを探すことになるかもしれません。 最近、いろんな人と話をする中で感じたのは、答えよりも「考え方」を渡すことの大切さでした。 なぜそうなったのか。 他に方法はないのか。 やってみた結果どうだったのか。 そんな小さな問いを持つだけで、見える景色は少し変わります。 答えを教えるのではなく、考えるきっかけを渡す。 そんな関わり方ができたらいいなと思った一日でした。 #standfm #音声配信 #考え方 #人材育成 #マネジメント #リーダーシップ #学び #気づき #働き方

今日は「人が人を見るための余白」についてお話ししました。 仕事でも人間関係でも、問題や情報が増えると目の前の処理に追われてしまいます。 しかし、本当に見るべきなのは問題そのものではなく、その奥にいる人なのかもしれません。 そのためには、まず自分自身に余白があること。 最近の仕事や日々の実践を通して感じたことを、そのままお話ししています。 #マネジメント #人間関係 #余白 #在り方 #静坐 #自己理解 #働き方 #店長 #マネージャー #standfm

「大丈夫です」 何気なく使うこの言葉。 でも実際は、 本当は大丈夫じゃない時ほど、 反射的に使ってしまうこともあるのかなと思っています。 責任感が強い人ほど、 迷惑をかけたくない。 自分で何とかしなきゃ。 そう思って抱え込みやすい。 だからこそ、 相手の言葉だけじゃなく、 普段との違いを見ること。 そして、 自分自身にも 「本当に大丈夫なのか？」 を向けることが大事なんじゃないかなと感じます。 今回はそんな話をしています。 #スタエフ #音声配信 #責任感 #人間関係 #マネジメント #自己理解 #メンタル #働き方 #在り方

責任感で走り続けた先にあったもの。 昇格したのに、どこか空っぽだった。 やる気がないというより、 回復が追いついていなかった。 「自分がやればいい」 を続けた結果、 少しずつ余白がなくなっていた気がします。 真面目な人ほど壊れやすい。 それは、責任感があるからこそ、 全部を背負ってしまうからなのかもしれません。 今、自分自身もその途中にいます。 #責任感 #燃え尽き症候群 #マネージャー #働き方 #自己理解 #人間関係 #在り方 #音声配信 #standfm

常に頭の中で考え続けてしまう。 起きた瞬間から、 「あれやらなきゃ」 「次これだ」 「こう改善した方がいい」 そんなふうにずっと思考が動き続ける。 一見それは頑張っているように見えるけど、 その状態が続くと、 言葉が出なくなったり、 余裕がなくなったり、 判断が雑になったりする。 だから最近は、 “意図的に休む” ということを少しずつ大事にしています。 5分でもいいから呼吸に戻る。 散歩する。 コーヒーを飲みながらぼーっとする。 スマホを見ない時間を作る。 一旦荷物を下ろす。 そうすると、 また少し整理された状態で前に進める。 休むことは、 止まることではなく、 整え直すことなのかもしれません。 #静坐 #瞑想 #マインドフルネス #自己理解 #内省 #働き方 #ストレスケア #心を整える #人間関係 #在り方 #standfm #音声配信

責任感が強い人ほど、 実は壊れやすい。 気づけてしまう。 背負えてしまう。 止まれない。 休めない。 でも本人は、 「頑張っている」というより、 “自然にやっているだけ”だったりします。 今回は、 ここ最近自分自身が体感した、 ・神経疲労 ・頭の詰まり ・余白のなさ ・言語化することの重要性 について、ありのまま話してみました。 同じように、 責任や期待を抱えながら生きている方に、 少しでも届けば嬉しいです。 #スタエフ #責任感 #神経疲労 #在り方 #自己観察 #言語化 #余白 #働き方 #マネジメント #思考整理 #生き方 #ただ在る #淡々と積み上げる

ここ最近、神経疲労や余白のなさをかなり感じていました。 動画を見続けてしまう。 ぼーっとしてしまう。 寝たいのに寝れない。 「悪い習慣」だと思っていましたが、今振り返ると、身体や神経が“現実から一旦離れたかった”反応だったのかもしれません。 昇格による責任や期待、現場と管理の両立。 全部を背負おうとしていたことで、自分の時間や余白がなくなっていました。 上司から「最近ちょっと言葉強いぞ」と言われて、初めて「あ、自分かなり張り詰めていたんだな」と気づけました。 今日はしっかり寝て、静坐をして、少し部屋を片付けて、久しぶりに頭の詰まりが抜けた感覚があります。 頑張ることも大切ですが、 「余白を削らない設計」も同じくらい大事なんだと思います。 今回はそんな最近の話を、ありのまま話してみました。 誰かの整理や気づきに少しでもなれば嬉しいです。 #スタエフ #神経疲労 #余白 #在り方 #自己観察 #働き方 #責任感 #マネジメント #静坐 #思考整理 #生き方 #淡々と積み上げる #ただ在る

目標を持つことは大事。 でも、感情で持った目標は、感情が落ちた瞬間に崩れる。 だからこそ、 「どうなりたいか」だけではなく、 “どう在りたいか” を見続けることが大切なんじゃないかと思っています。 頑張ることを前提にするのではなく、 疲れてる日も、やる気がない日も、 それでも少しずつ積み重なる構造を作る。 結局、未来を変えるのは、 大きな決意より、 日々の小さな選択なのかもしれません。 #目標 #在り方 #自己理解 #マインドセット #考え方 #習慣 #継続 #人間関係 #組織論 #マネジメント #再現性 #言語化 #standfm #音声配信

昇進の話をもらった日。 驚きや嬉しさもありましたが、 それ以上に心が動いたのは、 あるスタッフからの「本当にありがとうございました」という言葉でした。 評価を求めないようにしていても、 誰かに届いていたと感じた時、 人はやっぱり揺れるんだなと思いました。 今日はそんな話をしています。 #スタエフ #音声配信 #働き方 #マネージャー #人間関係 #在り方 #自己理解 #後悔しない生き方 #リーダーシップ #日常

余白がなくなると、 人は“本来の在り方”が出る。 怒り、焦り、言葉、態度。 普段は抑えられているものが、 疲労や空腹、ストレスによって滲み出る。 だからこそ、 余裕がない時にどう振る舞うか。 そこにその人の生き方が出るんじゃないかなと思います。 #余白 #在り方 #人間関係 #感情 #自己理解 #スタエフ #日常 #働き方 #心理

「自分はダメだ」と思ってしまうとき。 その出来事、本当にそこまでの意味がありますか？ ただ起きた“事実”に、 自分で“感情”を乗せて、 勝手に自分を決めつけているだけかもしれません。 事実と感情を分けてみる。 それだけで、 見えるものが変わることがあります。 今の言動や捉え方が、 そのまま未来に繋がっていくからこそ、 一度立ち止まって、 自分の内側を見てみるのもいいかもしれません。 #自己理解 #思考整理 #メンタルケア *#習慣 #人生を変える #ネガティブ思考 #言葉の力 #自分と向き合う

余白がなくなると、人は崩れるのではなく“外に向く”。 連日、仕事や考え事に追われて 気づけば自分の時間がなくなっていた時、 苛立ちや浅い判断として そのズレは外に出てくる。 整えようとしても戻りきらない感覚。 それは気合や意識の問題ではなく、 単純に「回復が足りていない状態」でした。 今回改めて感じたのは、 整える前に“削られない設計”が必要だということ。 何をするかより、 何を削らないか。 そんな気づきを話しています。 #余白 #在り方 #自己理解 #感情との向き合い方 #マインドセット #働き方 #思考整理 #言語化 #自己成長 #日常の気づき #スタエフ #音声配信

仕事で「これやっといて」と言われて、何をすればいいか分からなかった経験ってないですか。 できないのは能力じゃなくて、前提のズレかもしれません。 自分の中の当たり前を、そのまま相手に当てはめていないか。 そこを見直すだけで、関係も結果も変わっていくと思います。 #仕事の考え方 #人材育成 #マネジメント #部下育成 #リーダーシップ #思考整理 #本質思考 #コミュニケーション #自己成長 #在り方 #働き方 #価値観

「正しいはずなのに、なぜ動かないのか」 データも揃っている。 検証もしている。 それでも変わらない場面に直面したとき、 多くの人は「なぜやらないんだ」と感情で処理してしまう。 でも本当にそうなのか。 判断を下す側には、 “正しさ”だけでは動けない理由がある。 責任の重さ、全体最適、リスク。 そのレイヤーに立ったとき、見える景色は変わる。 正しさを振りかざすだけでは、何も変わらない。 じゃあどう捉えるのか。 現場と上層のズレ、その本質について話しました。 #仕事論 #マネジメント #経営視点 #組織論 #リーダーシップ #意思決定 #ビジネス思考 #思考整理 #構造思考 #現場と経営 #責任 #全体最適 #問題解決 #働き方 #成長

褒めるって、ただやる気を上げるためのものだと思っていませんか？ なぜ人は褒められると動くのか。 なぜ同じことを繰り返すようになるのか。 そこを分解していくと、見えてくるのは 「成功体験の設計」という考え方でした。 小さな行動を認識させて、承認し、成功として記録させる。 それを繰り返すことで、主体性と責任感が生まれていく。 逆に、失敗の扱い方を間違えると 恐怖ベースの行動になり、再現性が崩れていく。 現場でも、組織でも、個人でも使える話です。 #成功体験 #人材育成 #マネジメント #部下育成 #リーダーシップ #教育 #組織づくり #思考整理 #構造思考 #再現性 #行動心理 #仕事論 #ビジネス思考 #主体性 #現場力

教えているのに、できるようにならない。 何度伝えても変わらない。 それは能力の問題ではなく 構造の問題かもしれません。 人は「分かったつもり」で止まる。 でも現場で使える状態まで落ちていないと、再現はできない。 理解 → 分解 → 実行 → 修正 どこで止まっているのか。 何がズレているのか。 そこを見ていくことが、 本当の意味で「教える」ということだと思います。 #思考整理 #構造で考える #マネジメント #人材育成 #再現性 #仕事術 #本質思考 #リーダーシップ #教育の本質 #現場力 #自分で考える #習慣化 #継続 #日々の積み重ね

正直、「やってられない」と感じる瞬間は誰にでもあると思います。 理不尽だったり、どうしようもない状況だったり。 でも、その出来事に対して 逃げるのか、意味を作るのか。 その選択だけは、自分で決められるはずです。 同じ事実でも、捉え方ひとつで その後の行動も、生き方も変わる。 今日はそんな話をしています。 逃げるか意味を作るか #在り方 #生き方 #選択 #思考整理 #自己理解 #現象として捉える #自分で決める #内省 #日々の気づき

最近、少しのことで感情が先に出ることが増えました。 「なんでこんなことで…」と思う自分と、 「いや、余白がないだけだな」と気づく自分。 崩れているわけじゃなくて、 ただ単純に“消耗が回復を上回っている状態”。 だったらやることはシンプルで、 感情でなんとかするんじゃなくて“設計する”。 回復の仕方も、時間の使い方も、 流されるんじゃなくて決めてしまえばいい。 強さで乗り切るんじゃなくて、 戻れる仕組みを作る。 最近はそんなことを考えてます。 #思考整理 #自己理解 #マインドセット #習慣化 #行動設計 #日常の気づき #内省 #自己成長 #整える #考え方 #言語化 #継続 #在り方 #生き方 #シンプル思考

整っている状態は、常に続くものではありません。 崩れるときには、必ず何かしらのパターンがあります。 私の場合は、コーヒーの量が増え、思考が溢れ、処理しきれなくなることが多いです。 そして、その状態から目を逸らすように、 つい楽な行動を選んでしまうこともあります。 大切なのは、「崩れないこと」ではなく、 崩れていることに気づけるかどうかだと感じています。 そのために、自分の中で“指標”を持っておくこと。 気づくことができれば、そこから自然と整う方向に進んでいきます。 完璧である必要はありません。 ただ、自分の軸を持っていれば、何度でも戻ってくることができると思っています。 #思考整理 #自己理解 #在り方 #習慣 #整える

こだわりを持つこと自体は悪くない。 むしろ、突き詰めた人ほど結果も出る。 ただ、そのこだわりが 「誰かに対して」向いた瞬間にズレることがある。 自分がやってきたこと 結果が出たこと それ自体は事実。 でも、それがそのまま他人に当てはまるとは限らない。 大事なのは、押しつけることではなく 再現できる形に落とすこと。 こだわりは 誰かに証明するためではなく 自分の中で貫くもの。 そこから先は 必要な人に、必要な形で届けばいい。 #思考整理 #在り方 #こだわり #自己理解 #仕事論 #習慣

今日は、自分が少しズレている感覚がありました。 前に出しすぎていたり、 証明しようとしていたり、 強くなってしまっていたり。 でも振り返ると、それは 守ろうとしていたからでした。 自分を守る、評価を守る、立場を守る。 だからズレる。 でも大事なのは、ズレないことじゃなくて ズレたときに気づけるかどうか、 そして戻れるかどうか。 もし今、自分ズレてるかもって感じてるなら それはむしろいい状態だと思います。 気づけてる時点で、戻れるので。 #ズレ #自己理解 #内省 #在り方 #思考整理 #気づき #人間関係 #日常の気づき #整える #静かな時間

人はなぜ説明したくなるのか。 それは「不安」だから。 本当にこれでいいのか、 合っているのか。 その答えを外に求めて、 相手の反応で安心しようとする。 でも、 本当にやる人は何も言わない。 ただやる。 淡々と続ける。 結果が出たとき、 初めてそれが“本物”になる。 説明することより、 やり続けること。 それだけでいい。 #思考整理 #自己成長 #継続力 #行動力 #在り方 #本質 #習慣 #人生を変える #自分軸 #アウトプット #スタエフ #音声配信

ここ数日、ほぼ寝ずに仕事をしていました。 その中で感じたのは、 回復できていない人の多くが 「何かを足そうとしている」ということです。 動画を見たり、 予定を詰め込んだり、 頭の中がずっと動いていたり。 でも実際に必要なのは、 一度立ち止まって、呼吸に戻ることでした。 今回は、 そんな「回復の仕方」について話しています。 #回復 #思考整理 #整える #在り方 #呼吸 #習慣 #日常 #内省

「なんでうまくいかないんだろう」 そう思ったとき、 目の前の出来事だけを変えようとしていないか。 起きている現象は結果であって、 原因はその前の“見えていない構造”にあることが多い。 見ていない、聞いていない、できていない。 それは本人の問題ではなく、 そうなる構造になっているだけかもしれない。 事実を見て、原因を見て、構造を見て、 再現しない仕組みを作る。 感情は最後でいい。 見えているものだけで判断するのか、 見えていないものに気づけるか。 その違いで結果は変わる。 #思考整理 #構造理解 #問題解決力 #再現性 #マネジメント #リーダーシップ #人材育成 #本質思考 #習慣改善 #自己成長 #仕事術 #経営 #組織づくり #考え方 #スタエフ #音声配信

上に行こうとする人ほど、なぜか途中で止まる。 逆に、自分が上がることを目的にしていない人の方が、結果的に上に行く。 最近の現場での出来事や気づきから、 「構造で考えること」「再現性」「組織にとっての価値」について話しました。 感情で捉えるのか、構造で捉えるのか。 その違いだけで、見える世界も結果も大きく変わります。 現場の役割は判断することではなく、判断“させる”こと。 上は判断を下す。 この関係性が整ったとき、組織は機能する。 自分が上がろうとするのではなく、 他人を上げられる人になること。 それが一番の近道だと思います。 #組織論 #マネジメント #リーダーシップ #人材育成 #再現性 #構造思考 #働き方 #ビジネス思考 #店長 #マネージャー #思考整理 #スタエフ #音声配信 #日々の気づき #自己成長

できているのに、まだやろうとしてしまう。 この感覚、ありませんか？ できているのに「まだ足りない」と思う。 逆に「できている」と認めると、どこかエゴや比較が生まれる。 その間で揺れると、力みが出る。 じゃあどうするのか。 足さない。 引かない。 ただそのままでいる。 できているか、できていないかも見ない。 最近は、積み上げるというより 「削る段階」に入っているのかもしれないと感じています。 #思考整理 #在り方 #自己理解 #手放す #構造思考 #コーチング #内省 #人間関係 #働き方 #スタエフ

中間管理職がしんどくなる理由。 それは能力ではなく、 “構造的に詰まりやすいポジション”だから。 上からの要求 下からの対応 現場の実務 この3つを同時に扱う中で、 感情で処理する 文句で終わる 我慢する ここに入ると、ほぼ確実に詰まります。 でも解決はシンプルです。 「感情を消す」のではなく “分離する” そして 事実 → 構造 で処理すること。 この切り替えだけで、 見え方もストレスも大きく変わります。 日々の出来事をどう扱うか。 それが、そのまま次のステージに繋がると思います。 #中間管理職 #マネジメント #仕事術 #思考整理 #問題解決 #ロジカルシンキング #組織論 #在り方 #自己成長

方向性がわからなくなることは誰にでもあります。 その時に大事なのは 「何をするか」ではなく 「どう在りたいか」です。 感情や評価に振り回されて ブレてしまうことに疲れている方へ。 一度、環境や条件を取っ払って 「本当はどうしたいのか」を 考えてみてもいいかもしれません。 必要な方に届けば大丈夫です。 #思考整理 #方向性 #自己理解 #考えすぎ #整える #在り方 #メンタル #習慣 #自分軸 #人生

今日は「自覚はするが、評価はしない」というテーマで話しました。 できている自分に対して すごいと思うのか、否定するのか。 どちらも違うのではないかと感じています。 ただ事実として扱う。 そして、それが機能しているかどうかだけを見る。 評価しようとすることすらも含めて、 ただそのまま捉える。 そんな話をしています。 #自覚と評価 #事実ベース #構造思考 #思考整理 #在り方 #現象として見る #感情と距離を取る #整うとは何か #日々の気づき #スタエフ配信

今日は「見えるからこそ、全部を扱わなくていい」というテーマでお話ししました。 構造が見えてくると、 人の感情・立場・認識のズレなど、いろいろなものが見えてしまいます。 そしてそれを全部拾おうとすると、正直かなり消耗します。 今回の話では、 ・事実と感情を切り分けること ・論点は何なのかを見失わないこと ・正しさよりも通し方が重要であること このあたりについて、実体験ベースでお話ししています。 見える人ほど、全部やる必要はない。 選ぶこと、線を引くことが大切だと感じた1日でした。 何かの参考になれば嬉しいです。 #スタエフ #音声配信 #思考整理 #構造理解 #マインドセット #仕事術 #人間関係 #コミュニケーション #本質思考 #自己成長

呼吸が浅いと、思考も浅くなる。 ここ数日、自分の呼吸が浅いと感じる瞬間がありました。 そういう時は、物事が起きたときにまず感情が先に出てしまう。 「なんでこうなるんだよ」と反応してしまうのか、 それとも「なるほど、こういう流れだったのか」と事実から考えられるのか。 その違いは、実は思考力ではなく 身体の状態や呼吸の深さに影響されているのかもしれません。 起こった出来事に対して、自分がどう反応したのか。 そこを見ると、今の身体の状態やエネルギー状態が見えてくる。 呼吸に戻る。 身体を見る。 すると、意外と大したことじゃなかったと思えることも多い。 そんな気づきについてお話ししました。 #呼吸 #思考整理 #自律神経 #身体と心 #気づき #内省 #スタエフ #山本の気づき #日常の学び

今日は **「疲労している時の考え方」**について話しました。 忙しく動き続けていると、 気づかないうちに頭や身体が疲れていることがあります。 そんな時、 動画をだらだら見てしまったり、 イライラしやすくなったりすることもあります。 でもそれは、 目の前の出来事が原因というより、 疲労による状態の変化かもしれません。 今回の話では ・脳疲労と身体疲労の違い ・疲れている時のサイン ・自分の状態の見方 ・回復のための時間の使い方 についてお話ししています。 疲れている時こそ 自分の状態を観察することで 無駄な消耗を減らすことができると思っています。 日々の生活の中で 少しでも参考になれば嬉しいです。 #思考整理 #疲労回復 #自分を整える #生活習慣 #瞑想 #呼吸 #自己理解 #スタエフ #山本の思考整理

今日は「頭の整理」というテーマでお話ししました。 仕事をしていると、身体の疲れというよりも、頭の奥が重くなるような神経的な疲労を感じることがあります。 眉間の奥が重い感じ、思考がぐるぐる回る感覚、やるせない気持ちやため息が増えるような状態です。 今日もそんな状態だったので、カフェでぼーっとする、お風呂に入る、スマホを触らない、ノートに書き出す、パソコンで整理する、といった形で自分の頭の中を整理する時間を作りました。 すると、不思議と溜まっていた思考や疲労が少しずつ抜けていきました。 ただ休むだけではなく、 「自分はどういう時に疲れるのか」 「どうすれば整うのか」 を知っておくことはとても大事だと感じました。 僕の場合は ・一人の時間 ・静坐（瞑想） ・トレーニング ・ノートに書く ・話して消化する こういったものが自分を整える処方箋になっています。 疲れているときほど、ただ時間を消費するのではなく、自分の頭の中を整理する時間を作る。 それが結果的にパフォーマンスを整えることにつながるのかなと思いました。 もし同じように頭が疲れている方がいたら、少し立ち止まって「整理する時間」を作ってみるのもおすすめです。 #思考整理 #頭の整理 #自己理解 #整える習慣 #静坐 #内省 #メンタル整理 #日々の気づき #スタエフ配信