【管理ON AIR Ep.24】整理不是狠心丟，而是學會「慢捨離」ft.黃惠如

from 天下學習 · host 天下雜誌

以為還會再穿的衣服、冰很久的調味料、塞在抽屜裡的卡片、沒再翻過的舊雜誌，你家是不是也有這些東西？每每想要斷捨離，卻在最後一刻猶豫，而且還一邊整理一邊回憶，到最後又把東西原封不動地放回去。《慢老》作者黃惠如知道這種整理的痛，因此她提出「慢捨離」概念：慢慢整理、慢慢丟。為了提高成功率，可以從「無腦丟」的物品開始。萬一下不了手，可以準備一個「也許箱」，放入還拿不定主意的物品，待一段時間後還是用不上，就可以大膽的Let it go。不只如此，手機中上萬張照片、上百封Mail等數位雜物，都能列入慢捨離清單。空間是給人住的，而不是給東西住的。整理不難，只要善用零碎時間，一次15分鐘也能讓空間變乾淨。在你體會過空間的清爽之後，你會愛上「慢捨離」的美好。【本集重點】 01:03 為什麼老是愈整理愈亂？ 04:31 丟東西，先從四種「無腦丟」物品下手 09:20 很少穿的衣服捨不得丟？先放進「也許箱」 15:45 整理手機照片和Mail，一次15分鐘就好主持人：天下學習研發長盧智芳來賓：《慢老》作者黃惠如製作團隊：天下學習、廖婉書＊黃惠如的 50+ 肌力強化 x 好眠有解 x 健腦清晰的居家健康學，結帳輸入【管理onair300】，再折300元！課程連結：https://hi.cw.com.tw/u/k12u9F9/ ＊更多管理領導心法到「天下學習」，開始上課：https://bit.ly/3G1YcBC ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 12, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

【管理ON AIR Ep.24】整理不是狠心丟，而是學會「慢捨離」ft.黃惠如

0:00 14:55

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。石田衣良の大人の放課後ラジオ KIQTAS 小説家の石田衣良が若い仲間たちと大人の放課後をテーマに自由気ままに語ります。映画・マンガ・本、音楽など最新カルチャーから、恋愛＆人生相談、ほんのり下ネタまで……日常をまったりにぎやかにするエイジレスでジェンダーフリーなプログラムをお届けします。【完全版について】完全版では、無料版では語れないここだけの石田衣良の話をお楽しみいただけます！『映像完全版①YouTube』 https://bit.ly/YTotorazi 『映像完全版②ニコニコ動画』 http://bit.ly/nicootorazi 『音声完全版①Apple Podcast』 https://bit.ly/Apple_otoraji 『音声完全版②オーディオブック』 https://bit.ly/ABotorazi 【おすすめ回】 ①「小説家になるには？」シリーズ →石田衣良が全力で書くことについて語ります。 https://bit.ly/Otorazi_novelist ②「人生・恋愛相談」シリーズ https://bit.ly/Otorazi_qa →あなたの悩みにお答えします ③鬼滅・三体・IWGP・娼年・お金・映画・音楽etc... →他にも「大人」が楽しめるコンテンツが盛りだくさん♪ 【あなたの企画で番組が一気にバズるかも？！】オトラジで取り扱ってほしいテーマを募集中です https://forms.gle/ePLkACWS98Ett1kq9 小發現大科學教育廣播電台．主持人：施賢琴（小茱姐姐）==本時段為重播節目==在培養良好的「科學素養」及關注當前的「生活科技」構思下，我們策劃了「小發現大科學」節目，尋找科學知識與兒童生活經驗的交集。節目中運用有趣的遊戲、動聽的故事及專業訪談，讓兒童以輕鬆的方式，進入科學領域，期許透過趣味、多變的手法包裝科學專業，讓科學普及化，點燃孩童對於科學的熱情和興趣，進而培養小小主人翁主動學習及追求知識的能力。

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 天下學習?

This episode is 14 minutes long.

When was this 天下學習 episode published?

This episode was published on January 12, 2026.

Can I download this 天下學習 episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!