Guérir ton rapport à la nourriture pendant les fêtes

Tu arrives aux fêtes déjà fatiguée…Tu te promets que “cette année, tu vas faire attention”, mais tu te retrouves à osciller entre contrôle strict et craquages, à te juger à chaque bouchée,et à commencer janvier épuisée, ballonnée, inflammée, avec tes hormones en vrac et la sensation d’avoir encore “tout gâché”.Dans cet épisode, je t’aide à guérir ton rapport à la nourriture pendant les fêtes, en reliant ce qui se passe dans ton assiette à :ton système nerveux, ton terrain inflammatoire, tes hormones, tes émotions et ton histoire.👉 Dans cet épisode, tu vas découvrir :Pourquoi les fêtes amplifient ton rapport blessé à la nourriture.Comment le mode contrôle / craquage impacte ton système nerveux, ta glycémie, tes hormones et ton inflammation.La lecture ayurvédique de ce rapport à l’alimentation (Vata, Pitta, Kapha, Agni, ama).En quoi ce n’est pas un problème de “volonté”, mais de sécurité intérieure et de gestion émotionnelle.Comment commencer à remettre du choix, de la conscience et de la douceur dans ton assiette.Des stratégies concrètes avant / pendant / après les repas de fêtes pour te respecter sans te priver.Une nouvelle façon de voir la nourriture : non plus comme un ennemi, mais comme un espace de réconciliation avec ton corps.✨ Prête à entamer votre propre transformation ? Voici comment me retrouver :📲 Instagram : ⁠@wholisticbyanna⁠ 🎁 Réserver une consultation gratuite : ⁠https://calendly.com/wholisticbyanna/appel-decouverte-gratuit⁠🔗  Test Dosha : https://annamercoiret.com/test-dosha🔗  Test Inflammation : https://wholisticbyanna.com/inflammation-chroniqueHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.