過得還不錯的一年 我的快樂生活提案-上集

EP.65 【過得還不錯的一年 我的快樂生活提案-上集】 看看書說說話 FB粉絲專頁：https://pse.is/5z5qlh ***************** 葛瑞琴・魯賓沒有憂鬱症，也沒有中年危機，只是苦於自己老是處於人生週期性的不滿足感——想改變自己，卻也想接受自己；不希望把自己看得太重，但又很看重自己；想善加利用時間，做點有意義的事，卻也想隨性地晃蕩、玩耍、無所是事⋯⋯結果呢？她總是生活在瑣碎的抱怨和叫囂中，無法領略自己所擁有的一切美好。 葛瑞琴・魯賓，幫別人寫過一份又一份漂亮的提案，自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。夠了！她決心為自己的幸福，寫一份「快樂生活提案」，目標是要在一年之內，讓自己快樂起來！ 於是，她展開一場充滿趣味的快樂生活實驗。帶著幽默和洞察力，魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險，親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究，以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅，到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼，還有達賴喇嘛，看哪些建議是真正管用的。 她的結論往往出人意表——她發現金錢的確能買到快樂，只要花得明智；她發現如果你認為自己是快樂的，你就能快樂；她發現挑戰是快樂的活力泉源；她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好；她發現失敗中也藏有樂趣；還發現當我們有所成長時，就會快樂。 更棒的是，她發現快樂的神奇魔力是：即使遇上糟糕的一天，那也是「好的」糟糕一天⋯⋯ **❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️**❤️** 您的支持是我持續分享好書的動力，如果您喜歡我的分享，歡迎您小額贊助，讓我能繼續分享我所閱讀過的每一本好書 贊助鏈結：https://pse.is/5z5qdb -- Hosting provided by SoundOn