過敏唔係免疫差：係免疫系統唔識踩煞車｜鼻敏感濕疹反覆發作嘅真正原因

🎙 第47集：過敏唔係免疫差：係免疫系統唔識踩煞車｜鼻敏感濕疹反覆發作嘅真正原因你係咪試過：做晒所有「增強免疫力」嘅嘢，過敏仲係好唔返？問題可能唔係免疫力唔夠——而係免疫系統根本唔識踩煞車。 今集深入講解過敏嘅真正根源：調節性T細胞（調節性T細胞（調節性T細胞（Treg）），Regulatory T Cells）失調，同埋點解壓力、腸道菌群、維他命D，都係影響你煞車系統嘅關鍵因素。仲有一個你可能未聽過嘅事實：有過敏體質嘅人，祖先可能係黑死病嘅生還者——一個曾經救過你祖先嘅免疫特質，而家反而令你過敏。 00:00 開場：過敏不是免疫差——是免疫失調01:03 過敏與演化的關係01:19 黑死病生還者的免疫遺產02:19 研究數據：ERAP2保護基因03:01 免疫系統的兩個工作03:46 攻擊型T細胞（Th1）vs 過敏型T細胞（Th2）04:26 主角：調節性T細胞（Treg）——煞車系統05:23 研究數據：Treg與過敏、農場兒童06:03 為何煞車系統會失靈？四大原因06:09 ① 早期環境太潔淨06:35 ② 腸道菌群失調與短鏈脂肪酸（SCFA）07:58 ③ 慢性壓力與皮質醇08:43 ④ 維他命D不足09:15 四個改善方向11:11 總結 + 下集預告📚本集參考研究 • Klunk J et al. (2022). Evolution of immune genesis associated with the Black Death. Nature. https://www.nature.com/articles/s41586-022-05349-x •Sakaguchi S et al. (2008). Regulatory T cells and immune tolerance. Cell,133(5), 775–787. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18510923/ •Vassallo MF & Camargo CA (2010). Vitamin D, sunshine and food allergy inchildren. J Allergy Clin Immunol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20621341/  🔒 會員專屬內容 本集有延伸會員內容：深入解析黑死病ERAP2基因基因、演化代價概念、西班牙流感的細胞因子風暴，以及COVID-19對免疫演化的影響。  ⚠️ 免責聲明 本頻道內容僅供教育及參考用途，並非醫療建議。如有個人健康疑問，請諮詢你的醫生或相關專業人士。  #過敏 #鼻敏感 #濕疹 #免疫系統 #腸道健康 #廣東話健康 #粵講愈健康 #哮喘 #免疫失調 #調節性T細胞（調節性T細胞（Treg）） 💙 記得訂閱＋分享畀身邊人～我係 Dr. Wu，一齊愈活愈健康！ 🎧 《Dr. Wu 健康秘笈系列》（免費下載 + 付費內容）：⁠ https://drwu.gumroad.com/⁠IG📷: ⁠drwu_cantonese_health⁠ Threads: ⁠drwu_cantonese_health⁠📩 聯絡：[email protected]☕ 如果你想支持我繼續創作，可以請我飲杯抹茶！🍵： ⁠⁠ ⁠https://buymeacoffee.com/drwucantonesehealth⁠ 每一份支持，都係我堅持製作高質內容嘅最大動力💪