過去のパターンではなく、今の自分で選ぶ

今回のテーマは、過去のパターンにとらわれない生き方。「私、紹興酒って好きじゃないんだよね。」そう思っていた私が、今日もう一度紹興酒を飲んでみました。そこで出てきたのは、「今の私は、どう感じるんだろう？」という問い。過去の自分が感じたこと。過去の経験からつくった「私はこういう人」というイメージ。それは、今の自分にも本当に当てはまるのか。すべてのものは、変わり続けています。もちろん、私たち自身も。だからこそ、「前はこうだったから」と過去を基準にするより、今、この瞬間の自分はどう感じているのか、に意識を向ける。今回のエピソードでは、・「頭で決める」と「体感覚で決める」の違い・豚の生姜焼きと麻婆豆腐、どうやって今日のごはんを決める？・どちらが正しいのではなく、「私は何を基準に選びたいのか」ということ・私が体感覚を大切にしている理由・夫との関係の中で、過去のパターンから離れて「今の自分」にしっくりくる決断をした体験についてお話ししています。「前はこうだった」「私はこういう人だから」「きっと今回も同じ」そんなふうに、知らず知らずのうちに過去を使って今を決めていないかな？もしそんなことに気づいたら、「今の私は、どう感じてる？」と、もう一度自分に聞いてみる。そこから、今の自分に合った選択が見えてくるかもしれません。ーご案内ー「自分の体感覚とつながってみたい」「AかB、どっちにするか迷っている」「望む未来を実現したときの感覚ってどんな感じなんだろう」「まだ気づいていない自分の本音ってなんなんだろう」「普通は、こんなことだめだよね」「こんなこと話していいのかな」こんな方は、コーチングセッションにぜひお越しください。オンラインで行っています。詳細・お申込は⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠をご覧ください。お問い合わせは、⁠⁠⁠⁠⁠公式LINE⁠⁠⁠⁠⁠または⁠⁠eメール ([email protected])⁠⁠より受け付けています。ブログは⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠です。