Gustav Nord - Om meditation och retreats

Gustav Nord är medgrundare av Breathe In och producent av just Meditera Mera. Han driver även produktionsbolaget Flip-Flop Interactive. I det här specialavsnittet får ni följa med när Gustav åker på sitt första retreat. Tillsammans med Axel deltar han i ett tyst 8-dagars Vipassana-retreat som och syftet med det här avsnittet är att ge dig som lyssnar en ofiltrerad inblick i hur det kan vara. Avsnittet startar precis innan Gustav och Axel börjar retreatet och Gustav delar med sig av sina förväntningar, rädslor och tankar kring att stänga av mobiltelefonen, inte kommunicera med omvärlden eller de andra deltagarna och meditera i tio timmar per dag. Sedan fortsätter avsnittet när retreatet precis har tagit slut och Gustav och Axel återigen får prata. Hur var det att vara tyst i åtta dagar och meditera tio timmar per dag? Vad har Gustav lärt sig om sig själv? Vilka insikter tar Gustav med sig hem? Och skulle Gustav rekommendera andra att åka? Gustav avslutar sedan vårt samtal med att guida en meditation på svenska med fokus på att känna efter i kroppen. Har du några frågor om att åka på retreat? Kontakta Gustav och Axel på [email protected]. Vill du komma i kontakt med Gustav och hans produktionsbolag Flip-Flop Interactive, gå in på https://www.flipflopinteractive.com Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i sju dagar. Ladda hem Mindfully på vår hemsida, App Store eller på Google Play.  För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.