Guter Schlaf ist durch nichts zu ersetzen - TWUP #42

from Therapie & Training Talk · host Thomas Armbrecht & Wolfgang Unsöld

Wie wichtig Schlaf ist wird immer noch konstant unterschätzt. Guter Schlaf ist entscheidend Fortschritt und Erfolg in Training und Ernährung. Sowie für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. In dieser Episode gibt Wolfgang Einblick in die Wissenschaft hinter der Aussage, dass für Training und Ernährung guter Schlaf durch nichts zu ersetzen ist.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 18, 2020

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Guter Schlaf ist durch nichts zu ersetzen - TWUP #42

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