GYD. DIETOLOGAS: Būdas LIEKNĖTI, cukrus, raumenys, papildai, svorio AUGINIMAS | Tapk Geresniu 053

Svečiuose lankosi gydytojas dietologas Edvardas Grišinas su kuriuos laidoje "Tapk Geresniu" aptarėme svorio mažinimą, nutukimą ir didėjančius viršsvorio skaičius Lietuvoje bei pasaulyje. Cukraus vartojimą, saldiklių pavojų, naujus vaistus Ozempic svorio mažinimui ir daug kitų temų. 🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI: ☕️ Žolynėlis - lietuviškos arbatos tradicijas puoselėjantis prekės ženklas: https://onelife.lt/ 🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/ 🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/WmYnQewZaBc 💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sekti #ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #Dieta Turi klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu! Edvardas Grišinas - gydytojas dietologas 💎 https://www.instagram.com/dietologas_edvardas_grisinas/ 0:00 pradžia 1:36 svorio metimas, viršsvoris 5:54 kalorijų skaičiavimas 10:18 priklausomybė maistui 13:56 reklama 15:13 viskas apie saldiklius 18:44 ozempic, vaistai lieknėjimui 21:10 kuo yra blogai prarasti raumenis? 24:20 kada ne vėlu sportuoti 26:15 baltymų įtaka organizmui, kiekis 30:03 genetinis žmogaus svoris 31:39 kaip kontroliuoti svorį 34:08 kaip taisyklingai skaityti produktų etikėtes 36:50 mitybos mitai 41:02 kodėl vakarais suaktyvėja apetitas? 46:17 papildai pradedant sportuoti 48:00 kodėl kolagenas yra toks svarbus? 51:50 svorio auginimo ypatumai 54:36 ar mažas svoris yra problema? 57:27 užbaigiamieji patarimai 59:57 atsisveikinimas