GymBros - Ep. 13

Teamet var klare for en ny GymBros! I denne episoden ble gjengen joinet av vår regjerende Norske overall champ i bikinifitness - Solveig Kjøren Gjelstad! Etter en gjennomgang av hva som hadde skjedd de siste ukene tok teamet tak i alle spørsmål som hadde blitt sendt inn: -Tips til å gjøre det best mulig på trening når man er på konkurranse diett og ikke har energi eller overskudd til trening? -Hår, sminke etc før show?-Hvordan gå frem når man ønsker å konkurrere for første gang? -Anbefalte kosttilskudd under diett? -Tips for å bedre søvnen? -Strekkmerker på konkurranse? -Anbefalt fett% offseason for jenter?-Første konkurranse for oss i teamet? Utfordringer? Hvordan gikk det? -Hva med din stakkars samboer når du er på diett? -Favoritt merke av treningsklær? -Favoritt muskelgruppe å trene? -Hvem i GymBros har størst biceps? Dette i tillegg til masse annet som dukker opp underveis!I GymBros blir Andreas ukentlig joinet av Hassan Al-Gazzi, Marius "Flisa" Gangmark, Mathias Fjellheim, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt. Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.Hassan på instagram: @hassanalgazzi: https://www.instagram.com/hassanalgazzi Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa Mathias på instagram: @mathiasfjellheim: https://www.instagram.com/mathiasfjellheimRoger på instagram: @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi/Solveig på instagram: @solveigkg: https://www.instagram.com/solveigkg Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: [email protected] Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no  @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no@proteinfabrikken_no: https://www.instagram.com/proteinfabrikken_no/ Og her finner du oss på facebook:https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/ https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Besøk gjerne våre annonsører: Proteinfabrikken: https://www.proteinfabrikken.no/High Voltage: https://highvoltagesports.com/:Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet!Inneholder reklame.See omnystudio.com/listener for privacy information.