GymBros - Ep. 36 - Treningsprogram & GymBros Awards

GymBros er tilbake! I denne episoden ble det tilbakeblikk på Norway GP og vi kjørte i gang med GymBros Awards aka BroWards, der vi nominerte utøvere fra vårsesongen i ti forskjellige kategorier kategorier der våre lyttere og seere kan bli med å stemme frem vinnerne på vår instagram. Vi tok også en liten prat om hvordan man kan legge opp sitt treningsprogram for å få mest mulig utbytte av offseason-sesongen som nå mange går inn i. Til denne episoden hadde det kommet inn veldig mange spørsmål, og vi besvarte så mange vi rakk: -Snakk gjerne litt om treningssplitt etter konkurranse og hvordan man best legger opp treningen mellom konkurranser? -Hvor ofte bør man bytte treningsprogram og finnes det ultimate treningsprogram? -Debutant i MP master i år med en 1:e og en 2:e plass og jeg ble tatt ut på landslaget. Er helt frelst av fitness! Hodet sier fortsett med diett og konkurrere mere. Bør og kan jeg fortsette å ligge på 2200 kcal med lav fett% for å stille til høsten igjen? -Tips for å promotere seg i fitnessmiljøet og få sponsoravtale i Norge? -Hva må til for at Willy Toft skal kunne bli proff neste gang? Hva er svakheten(e)? -Har p-piller noen negativ effekt på å bygge muskler? -Høydepunkt fra årets GP? Noen utøvere som imponerte spesielt? -Hva synes dere om dømmingen på NGP vs Sandefjord Open? De spørsmål vi ikke rakk med denne gangen tar vi med i neste episode! Vinner av gavekort fra Gym2000: Petter VindenesI GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Hassan Al-Gazzi, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt. Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.Jostein på instagram: @josteinodegarden: https://www.instagram.com/josteinodegarden/Hassan på instagram: @hassanalgazzi: https://www.instagram.com/hassanalgazzi Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa Roger på instagram: @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi/ Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: [email protected] Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no  @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no Og her finner du oss på facebook:https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/ https://www.facebook.com/iform Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Reklame:Besøk gjerne våre annonsører:High Voltage: https://highvoltagesports.com/:Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet hos High Voltage!Gym2000: https://www.gym2000.no/Bruk kode "GYMBROS" for gratis frakt på ordre over 300 kr hos Gym2000!Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ Under mai måned får du med en eske Barebells proteinbarer ved alle kjøp på 1500 kr eller mer om du også oppgir kodeordet "GYMBROS".Gymspot: https://gymspot.no/ Bruk kodeordet "GYMBROS" for 10% rabatt på hele sortimentet* Under mai måned får du også med en Purple Burn PWO på kjøpet** hos Gymspot. *Gjelder ikke varemerket SBD. **Gjelder ved kjøp over 700 kr.The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!See omnystudio.com/listener for privacy information.