EPISODE · Jan 27, 2026 · 48 MIN
גז לייטינג: איך נראית אלימות רגשית שמערערת את תפיסת המציאות - פרק 88
from The Voice Within – הקול שלך, הכל על מערכות יחסים רעילות · host Dana Ohana
בפרק הזה אנחנו נכנסות לעומק אחת הדינמיקות המבלבלות והפוגעניות ביותר בתוך מערכות יחסים רעילות:גז לייטינג.זו אלימות רגשית שלא תמיד נשמעת קיצונית, אבל מערערת לאט ובהתמדה את תפיסת המציאות שלך.גורמת לך לפקפק בזיכרון, ברגשות, בעצמך.להרגיש ״רגישה מדי״, ״מדמיינת״, ״לא בטוחה במה שקרה״.בפרק אנחנו לא רק מסבירות מה זה גז לייטינג, אלא מציגות כלים חדשניים שממחישים איך זה מרגיש בפועל, ואיך אפשר לזהות את הדינמיקה בזמן אמת.אנחנו מדברות על:גז לייטינג בתוך קשר זוגי ומשפחתיאלימות רגשית ודינמיקות רעילות יומיומיותההבדל בין ויכוח, מניפולציה וגז לייטינגלמה כל כך קשה לזהות את זה כשאת כבר בפניםואיך מודעות יכולה לעצור את הסחרורבמרכז הפרק אנחנו מציגות שתי אפליקציות חשובות:האחת - אפליקציית גז לייטינג (Gaslighter), שמבצעת סימולציה של שיח גז־לייטינג ולאחר מכן מפרקת ומסבירה את המנגנונים שהופעלו, כדי לעזור לך להבין מה קרה לך, בלי לשפוט ובלי להאשים.והשנייה - Take a Time-Out, כלי שמאפשר לעצור שיח טעון בזמן אמת, ליצור מרחב נשימה, ולחזור לשיחה ממקום פחות פוגעני.חשוב לדעת: הכלים האלה עלולים להיות מציפים רגשית.הם לא מתאימים לכל רגע ולכל אחת, ולעיתים מומלץ להשתמש בהם בנוכחות אדם נוסף או במסגרת תומכת.התוכן נכתב ומוגש בלשון נקבה, אך מיועד לנשים ולגברים כאחד.קישורים לשתי האפליקציות שהוזכרו בפרק מצורפים כאן למטה:טיים אאוט גוגל, אפלהרמוניה (מוזיקה) גוגלאם הפרק הזה פתח אצלך משהו, את מוזמנת להמשיך את השיח איתנו:🔸 קבוצת פייסבוק - מרחב לשיח, ידע ותמיכה🔸 לעקוב אחרינו באינסטגרם ובטיקטוק לתוכן עומק יומיומי🔸 קבוצת וואטסאפ (פנו אלינו) - מרחב לנשים בלבד (נכון לעכשיו), שקט, לא מכירתי, ומוחזק בידיים בטוחות[email protected] אם את מחפשת ידע נוסף, סדר ובהירות, בפורטל שלנו מחכה לך תוכן עומק על מערכות יחסים רעילות, אלימות רגשית וזכויות, בקצב ובזמן שמתאימים לך.
Embed this episode
NOW PLAYING
גז לייטינג: איך נראית אלימות רגשית שמערערת את תפיסת המציאות - פרק 88
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.