Hábitos autodestructivos, viviendo con el enemigo | Tracción Mental Podcast | Ep. 4 | Temp. 4

Las hábitos y/o conductas autodestructivas implican aquellas acciones que nos infringen daño de manera física y/o emocional. Aunque resulta difícil de entender que un individuo pueda hacerse daño de manera voluntaria o sin ser consciente de ello, de una forma reiterada, estas conductas son frecuentes y en algunos casos, muy difíciles de reconocer. ¿Qué son los hábitos autodestructivos? ¿Qué los origina? ¿Cómo identificarlos? Y mejor aún, ¿Cómo enfrentarlos?