Hábitos, exigencia y la relación contigo misma: por qué te cuesta cambiar

Conversaciones reales sobre bienestar, hábitos, crecimiento personal y conexión interior.Un espacio para cuestionarte, reconectar contigo y explorar nuevas formas de vivir desde la coherencia, el cuerpo y la conciencia.Hablamos de salud, energía, emociones, mentalidad, hábitos y procesos de transformación personal, integrando herramientas como el coaching, la medicina preventiva y una mirada más profunda de la vida.Un podcast para mujeres que buscan bienestar, equilibrio y una relación más auténtica consigo mismas.Si algo de lo que conversamos resonó contigo, te invito a dejarnos un comentario o incluso compartirlo. Gracias por tu apoyo!Karen Carvajal CoachVianka Sarmiento