Halbzeit im Trainingsplan für Marathon und Halbmarathon

Folge 131: Die 7 entscheidenden Checks für deine zweite TrainingshälfteDu trainierst seit Wochen auf deinen Marathon oder Halbmarathon. Vielleicht nach einem 16-Wochen-Plan, vielleicht mit eigener Struktur. Die erste Hälfte ist geschafft – jetzt beginnt die Phase, in der sich entscheidet, ob du nur Kilometer sammelst oder gezielt Leistung entwickelst. In dieser Folge geht es um einen ehrlichen Halbzeit-Check: Wirst du messbar besser? Hält dein Körper die Belastung stabil aus? Triffst du deine Trainingsbereiche präzise? Ist deine Zielzeit realistisch? Und hast du Equipment und Verpflegungsstrategie rechtzeitig getestet? Die zweite Trainingshälfte ist die Zeit für Feinschliff. Jetzt geht es um präzises Nachjustieren aller Faktoren, die deinen Erfolg beim Rennen absichern können. Toptrainer Andreas Butz – mit über 200 erfolgreichen Marathon-Finishes – präsentiert sieben Checks, die dir helfen, deine Vorbereitung auf Marathon oder Halbmarathon strukturiert zu überprüfen und kluge Weichen für die kommenden Wochen zu stellen. Werde auch du Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, einem Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Blog-Artikel: Deine 7 Checks zur Halbzeit DER MARATHON PODCAST Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über 200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu. HINTERGRUNDINFORMATIONEN 💡 Der Laufcampus-Club – Exklusive Inhalte, Live-Trainings, Community 📚 Laufseminare und Marathonseminare mit mir 🌞 Mallorca Laufcamps – Laufen, Lachen, Sonne tanken 📬 Mein Newsletter – Wöchentliche Tipps und aktuelle Angebote FOLGE MIR FÜR MEHR IMPULSE 📸 Instagram 📘 Facebook 🏃‍♂️ Strava 💼 LinkedIn