Halte en gare - vider pour mieux se remplir

Je vous propose un nouvel épisode court pour réfléchir à comment vider, se vider pour mieux se remplir. Tout cela en expirant d'abord avant de reprendre une longue et profonde inspiration, à éliminer, ranger, faire du tri chez soi ce qui aura aussi un impact à l'intérieur de vous, (en tout cas, moi, je me sens pleine d'énergie après une session de rangement, de classement, de tri) afin de faire de la place pour mieux se remplir, se ressourcer et pour oser de nouvelles choses, activités, voire renouer avec ses rêves, ses envies. Et cela permet aussi d'éviter certains regrets, et oui pourquoi pas, une fois que vous les avez en tête, de vous demandez si une nouvelle occasion, opportunité ne se présenterait pas pour la tenter, oser enfin la réaliser cette fois-ci, voire provoquer vous-même cette occasion.Il y a une coquille dans l'audio, je parle de l'épisode 6 or c'est l'épisode 7 où je vous partage 3 astuces complémentaires pour prendre soin de vous et où je vous parle d'expirer avant d'inspirer.Alors, quel est votre prochain vide, rangement ? et par quoi l'avez-vous rempli, comblé ?--------------------------------------------------------------Retrouvons nous sur internet : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sophieame.ovh/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠où vous pouvez me contacter, retrouver les transcriptions de ces épisodes , vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire ou prendre un rdv pour une séance d'essai en magnétisme.-------------------------------------------------------------------Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisse perdurer.Partagez le aussi autour de vous.  Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à [email protected] ou sur Instagram : sophieame76---------------------------------------------------------------------- Générique produit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marvin Marchand⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ Photo personnelle de Sophie Ame