Hambre vs Ansiedad
from Vibra Natural con Juli H Hosted by Juliana Hincapié G.
#07 ¿Has sentido que tus emociones definen muchas veces tu relación con tu alimentación? ¿Sabes identificar la diferencia entre tener hambre y tener antojos por ansiedad? En este episodio hablaremos todo sobre la ansiedad, sus síntomas, su relación con nuestro cerebro e intestino y cómo hacer para disminuir los sentimientos que no nos permiten fluir, que generan estrés y que afectan la forma en que nos alimentamos de forma primaria y secundaria. Te doy un consejo muy valioso en el minuto 16...algo que me ha servido muchísimo para soltar el control y vivir a plenitud. Si te gusta este episodio, puedes calificar y dejar tu opinión en las diferentes plataformas de escucha, para así poder seguir creciendo y saber un poco más de tus gustos en este espacio y de todo lo que quisieras aprender y escuchar aquí. Gracias por escucharme :)
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