Happy Neck - Übungen für die Morgenroutine
from Bewegung aufs Ohr Hosted by Sarah Ege
In dieser Folge teile ich zwei Übungen, die ich derzeit in meine Morgenroutine integriert habe. Wir stretchen den vorderen Bereich des Halses, eine Region die oft vergessen wird aber essentiell wichtig ist für einen gesunden Nacken.
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