Ces petites choses qui vous épuisent… sans que vous le sachiez

Vous avez déjà fini une journée vidé… sans raison apparente ?Dans cet épisode, je vous parle de ces trois mécanismes invisibles qui drainent votre énergie sans que vous vous en rendiez compte… et surtout, comment reprendre la main.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYbien-être au travailfatigue mentalecharge mentalestress au travailépuisementmanagement bienveillantpsychologie du travailénergie au travailHappy Work00:00 – Hook + question centrale 00:18 – Introduction du podcast 00:28 – Le vrai problème n’est pas la charge de travail 01:20 – 1ère source d’épuisement : le dialogue intérieur négatif 02:58 – 2ème source : le besoin de tout contrôler 04:10 – 3ème source : dire oui quand on pense non 05:20 – Prise de conscience : ce qui vous fatigue vraiment 05:58 – Ce qu’il faut retenir de cet épisodeSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.