Happy Work - Management & bien-être au travail - Préparer sa semaine le dimanche : bonne ou mauvaise idée ?

Faut-il vraiment préparer sa semaine le dimanche soir ?C’est devenu un conseil incontournable des experts en productivité. Pourtant, cette habitude est-elle toujours bénéfique ?Dans cet épisode, je vous propose de distinguer préparation et rumination, et de réfléchir à une alternative souvent plus efficace pour préserver votre week-end… tout en commençant votre semaine plus sereinement.Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.compréparer sa semainedimanche soircharge mentaleorganisationproductivitéstress au travailéquilibre vie professionnelle vie personnellebien-être au travailhappy workgaël chatelain-berry00:00 – Préparer sa semaine le dimanche : bonne ou mauvaise idée ?01:19 – Pourquoi ce rituel semble si efficace02:20 – Quand la préparation du dimanche devient une source d’anxiété03:07 – La différence entre préparer et ruminer04:15 – Le test simple pour savoir si cela vous aide vraiment05:07 – Une alternative plus efficace : le rituel du vendredi soir06:04 – À qui appartient vraiment votre dimanche ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.