Happy Work - Management & bien-être au travail - Rentrée : comment éviter de s’épuiser dès septembre ?

Vous êtes rentré de vacances depuis quelques jours et vous avez déjà l’impression de n’être jamais parti ? Les mails, les réunions, les urgences et les nouveaux projets ont englouti en quelques jours toute l’énergie accumulée pendant l’été.Ce n’est pas anodin.Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi septembre peut devenir un véritable mois à risque pour l’épuisement professionnel et surtout comment éviter le piège de la « rentrée de trop ».Au programme : faire le bilan de ce qui vous a épuisé l’année précédente, ne pas remplir votre agenda à 100 %, remettre immédiatement en place vos rituels de protection, parler de votre charge avec votre manager et apprendre à repérer vos premiers signaux d’alerte.Car la rentrée n’est pas un sprint. C’est le début d’un marathon de dix mois.Et cette année, l’objectif n’est peut-être pas d’en faire davantage.C’est de tenir mieux, sans vous perdre en chemin. Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comrentrée professionnelleépuisement professionnelburn-outprévention burn-outfatigue au travailcharge de travailretour de vacancessanté mentale au travaildéconnexionéquilibre vie professionnellebien-être au travailmanagementHappy WorkGaël Chatelain-Berry00:00 – Introduction00:44 – Bienvenue dans ce premier épisode de rentrée00:54 – La "rentrée de trop" que personne n'ose nommer01:59 – 3 raisons pour lesquelles septembre est un mois à risque04:14 – Étape 1 & 2 : le bilan honnête et ne pas tout accepter05:58 – Étape 3 & 4 : rituels de protection et conversation charge de travail07:36 – Étape 5 : reconnaître ses propres signaux d'alerte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.