Hardtalk выпуск 20 Голодные в комнате и тайна 10000 шагов

В двадцатом выпуске подкаста Hardtalk анестезиолог-реаниматолог Сергей Симбирцев и марафонец-любитель Алексей Лихарев обсудили тайну 10000 шагов, интервальное голодание и важность ежедневной физической нагрузки. А также ответили на вопросы из clubhouse, но они остались за бортом этого выпуска. 01:02 благодарности01:45 три чпока: темы выпуска03:23 про то, откуда взялись 10 000 шагов05:02 про риск смерти у женщин06:00 про хитрую японскую компанию07:50 про сжатие сфинктера08:31 про жиросжигание, интенсивность тренировок и продолжительность отдыха12:53 про интервальное голодание16:24 про ограничения и противопоказания для интервального голодания17:04 про фастинг и бег18:39 про мертвых викингов на марафонах22:00 про невероятно большую кроватьЯндекс.Музыкаhttps://music.yandex.ru/album/10955666YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCvsLdAoHfJU2MkR6Qbqx5GgVKhttps://vk.com/hardcorerunningApple Podcastshttps://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889Castboxhttps://castbox.fm/va/2782887Почта:[email protected]

What this episode covers

В двадцатом выпуске подкаста Hardtalk анестезиолог-реаниматолог Сергей Симбирцев и марафонец-любитель Алексей Лихарев обсудили тайну 10000 шагов, интервальное голодание и важность ежедневной физической нагрузки. А также ответили на вопросы из clubhouse, но они остались за бортом этого выпуска. 01:02 благодарности 01:45 три чпока: темы выпуска 03:23 про то, откуда взялись 10 000 шагов 05:02 про риск смерти у женщин 06:00 про хитрую японскую компанию 07:50 про сжатие сфинктера 08:31 про жиросжигание, интенсивность тренировок и продолжительность отдыха 12:53 про интервальное голодание 16:24 про ограничения и противопоказания для интервального голодания 17:04 про фастинг и бег 18:39 про мертвых викингов на марафонах 22:00 про невероятно большую кровать Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/10955666 YouTube https://www.youtube.com/channel/UCvsLdAoHfJU2MkR6Qbqx5Gg VK https://vk.com/hardcorerunning Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889 Castbox https://castbox.fm/va/2782887 Почта: [email protected]

NOW PLAYING

0:00 24:46

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

VACCINATED CHILDREN VS UNVACCINATED CHILDREN DR PAul Thomas

May 27, 2024 ·6m

Explicit

Vaccine kissing and sex

May 27, 2024 ·3m

Explicit

Similar Podcasts

HARDTALK RADIO LIVE IN 4K HARD TALK RADIO LIVE IN 4K Become a Paid Subscriber: https://podcasters.spotify.com/pod/show/red-pill-man/subscribe Current events, and other hot topics are discussed here Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/red-pill-man/support Explicit HARDTALK RADIO LIVE IN 4K Redpill specs Current events, and other hot topics are discussed here Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/red-pill-man/support Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Hardtalk?

This episode is 24 minutes long.

When was this Hardtalk episode published?

This episode was published on March 3, 2021.

What is this episode about?

Can I download this Hardtalk episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!