Hardtalk Выпуск 24 Ультрамарафонская хтонь

В 24 выпуске подкаста Hardtalk анестезиолог-реаниматолог Сергей Симбирцев и профессиональный тренер Станислав Демьянов обсуждают влияние тренировок и соревнований на вероятность возникновения депрессии, разъясняют, что такое сотрясение мозга и как современная медицина подходит к лечению этого состояния. Марафонец-любитель Алексей Лихарев врывается в выпуск непрямыми включениями из далекой заокеанской Америки. А также, ответы на странные вопросы, лайфхаки которых никто не просил и ТОП-5 любимых фильмов Станислава. 01:58 благодарности 02:41 три чпока: темы выпуска, вопросы и ТОП-5 04:29 про лактат aka молочную кислоту и мышек 07:07 про влияние спорта на настроение 11:15 флешбэк из предыдущего выпуска 13:53 про беговые лайфхаки и типичные ошибки начинающих бегунов 15:54 про sharks project - крутой беговой клуб 17:17 про дно серотониновой ямы от Алексея 18:29 про сотрясение мозга 19:09 про то, как понять, что у кого-то сотрясение мозга 19:52 про то, на что обратить внимание, перед вызовом скорой 23:16 про признаки тяжелого сотрясения мозга 26:18 про врачей обычных и спортивных 28:21 про опыт ультрамарафонца в сотрясениях 29:36 про пиво и медведей и чуть позже про депрессию 33:38 про депрессию после стартов 36:37 про тренерские советы для здоровых марафонских стартов 38:41 про постельные эксперименты 39:24 про непереносимость молока и Тарковского 40:36 ТОП-5 лучших фильмов по версии Станислава ДемьяноваSharks project https://www.instagram.com/sharksproject/ Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/10955666YouTube https://www.youtube.com/channel/UCvsLdAoHfJU2MkR6Qbqx5GgVK https://vk.com/hardcorerunningApple Podcasts https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889Castbox https://castbox.fm/va/2782887Почта: [email protected]