Häufiger Ernährungsmythos: Ohne Kalorien zählen essen wir automatisch zu viel #57

Diäten mit Kalorien zählen vermitteln den Eindruck, dass wir ansonsten zu viel essen würden. Wir essen jedoch nicht einfach aus Versehen zu viel! Wenn wir zu viel essen, hat das immer Gründe. Welche Gründe in Frage kommen können, das erfährst du in dieser Folge. 🆓Melde dich zu meinem kostenlosen E-Mail Kurs zum gezügelten Essverhalten an: https://stefanieewald.de/kurs-gezuegeltes-essverhalten/ Mehr zum Thema Heißhunger: Heißhunger – Das sind die Ursachen und so wirst du ihn los Die 3 wichtigsten Gründe für Heißhunger und Essanfälle Hast du Interesse an einer 1:1-Beratung? ➡️ https://stefanieewald.de/angebot/ 📝Newsletter: https://stefanieewald.de/newsletter/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/stefanie.ernaerungspsychologie/ Impressum: https://stefanieewald.de/impressum/